Tôi hết đau gai đôi đốt sống và thoát vị đĩa đệm, không còn phải đeo đai nữa

Anh Nguyễn Văn Bình, sĩ quan quân đội tại Biên Hòa, Đồng Nai, là học viên tham gia lớp Khơi Nguồn Sức Sống Mới do Chuyên gia Thôi miên Trị liệu Nguyễn Mạnh Quân hướng dẫn. Ngay trong lớp học, anh Bình được Thầy Quân hướng dẫn thực hành phương pháp tự trị liệu để làm mẫu cho học viên cùng quan sát và luyện tập.

Trước khi tham gia khóa học, anh Bình đã có 5 năm sống chung với tình trạng gai đôi đốt sống và thoát vị đĩa đệm. Cơn đau kéo dài khiến anh phải đi chữa ở nhiều nơi, thường xuyên điều trị tại bệnh viện, dùng thuốc giảm đau và đeo đai bảo vệ cột sống cả ngày lẫn đêm. Có thời điểm, khi thăm khám tại Bệnh viện Việt Đức, anh được tư vấn rằng phương án còn lại là phẫu thuật, nhưng tỷ lệ thành công khiến anh rất lo lắng.

Anh từng nghĩ mình sẽ phải “sống chung với lũ”, chấp nhận đau đớn, thuốc men và chiếc đai cột sống như một phần của cuộc đời.

Năm năm đau cột sống và nỗi lo phải phẫu thuật

Đau cột sống không chỉ là cảm giác đau ở lưng. Với người bị đau kéo dài, mỗi động tác cúi xuống, ngồi xuống, đứng lên, xoay người hoặc đi lại đều có thể trở thành thử thách. Khi đau kéo dài nhiều năm, cơ thể dễ rơi vào trạng thái căng cứng, sợ vận động, mất tự tin và luôn đề phòng cơn đau quay lại.

Anh Bình chia sẻ rằng trong suốt 5 năm, anh đã đi chữa khắp nơi nhưng chưa đạt kết quả như mong muốn. Anh thường xuyên phải điều trị, dùng thuốc giảm đau và đeo đai để bảo vệ cột sống. Điều khiến anh lo lắng nhất là khả năng phải phẫu thuật, trong khi kết quả phẫu thuật không chắc chắn tuyệt đối.

Thoát vị đĩa đệm có thể gây đau lưng, đau lan xuống chân, tê, châm chích, yếu cơ hoặc đau thần kinh tọa, tùy vị trí và mức độ ảnh hưởng đến rễ thần kinh. Với các trường hợp có yếu chân tay, tê vùng yên ngựa, rối loạn đại tiểu tiện, đau tăng nhanh hoặc đau sau chấn thương, người bệnh cần được thăm khám chuyên khoa kịp thời.

Khoảnh khắc thay đổi ngay trên lớp học

Điều khiến anh Bình xúc động nhất xảy ra ngay tại lớp học Khơi Nguồn Sức Sống Mới. Khi Chuyên gia Nguyễn Mạnh Quân trị liệu cho anh để làm mẫu hướng dẫn mọi người cùng tập, anh cảm nhận sự thay đổi rất nhanh.

Ở vòng trị liệu đầu tiên, chỉ sau khoảng 8 phút, cảm giác đau của anh giảm xuống khoảng 50%. Đây là điều khiến anh vô cùng bất ngờ. Sau vòng trị liệu thứ hai, anh chia sẻ rằng cảm giác đau đớn nhiều năm gần như biến mất hoàn toàn. Anh lập tức có thể cúi xuống, ngồi xuống và vận động bình thường như thời điểm chưa bị đau.

Với một người đã chịu đau suốt nhiều năm, khoảnh khắc đó không chỉ là giảm đau. Đó là cảm giác được lấy lại sự tự do của cơ thể. Đó là niềm vui khi một động tác từng rất khó khăn bỗng trở nên nhẹ nhàng. Đó cũng là lý do anh phải lặp đi lặp lại câu nói: “Thật là kỳ diệu!”

Khi cảm nhận đau thay đổi

Đau là trải nghiệm thật, nhưng không chỉ phụ thuộc vào mô tổn thương. Não bộ và hệ thần kinh liên tục xử lý tín hiệu đau dựa trên nhiều yếu tố: mức độ tổn thương, căng cơ, stress, giấc ngủ, cảm xúc, ký ức đau, nỗi sợ vận động, sự chú ý và cảm giác an toàn.

Trong trạng thái căng thẳng, cơ thể dễ co cứng, hơi thở nông, hệ thần kinh cảnh giác và cảm giác đau có thể mạnh hơn. Khi cơ thể được hướng dẫn thư giãn sâu, tập trung, cảm thấy an toàn hơn và tiếp nhận ám thị trị liệu tích cực, một số người có thể cảm nhận đau giảm xuống, cơ thể nhẹ hơn và vận động dễ hơn.

NCCIH thuộc NIH cho biết thôi miên đã được nghiên cứu trong một số bối cảnh như đau, lo âu trước thủ thuật, hội chứng ruột kích thích, đau đầu, PTSD và cai thuốc; với đau, có bằng chứng ngày càng tăng cho thấy thôi miên có thể hỗ trợ quản lý một số tình trạng đau, dù hiệu quả khác nhau tùy từng người và từng loại đau. (NCCIH)

Thôi miên trị liệu và tự trị liệu trong lớp học

Trong khóa học, học viên không chỉ xem Thầy làm mẫu. Học viên còn được hướng dẫn cách quan sát cơ thể, thực hành thư giãn, tiếp nhận ám thị tích cực, sử dụng các phương pháp thân – tâm và học cách tự hỗ trợ mình trong phạm vi an toàn.

Thôi miên trị liệu không phải là mất kiểm soát. Đó là trạng thái tập trung sâu, thư giãn và tăng khả năng đáp ứng với gợi ý tích cực khi người tham gia tự nguyện hợp tác. Khi được thực hành đúng, trạng thái này có thể giúp người học giảm căng thẳng, làm dịu cơ thể, thay đổi cách chú ý đến cơn đau và tăng cảm giác chủ động với sức khỏe.

Các kỹ thuật thư giãn như tự thôi miên, hình dung có hướng dẫn, bài tập thở và thư giãn cơ có thể giúp cơ thể tạo ra phản ứng thư giãn, thường đi kèm hơi thở chậm hơn, nhịp tim dịu hơn và giảm trạng thái stress. (NCCIH)

Từ chiếc đai cột sống đến cảm giác tự do

Trước khóa học, anh Bình phải đeo đai bảo vệ cột sống cả ngày lẫn đêm. Chiếc đai vừa là vật hỗ trợ, vừa là biểu tượng của sự phụ thuộc vào bệnh tật. Khi cơn đau giảm đi và cơ thể có thể cúi, ngồi, vận động bình thường hơn, niềm vui không chỉ nằm ở việc “bớt đau”, mà còn ở cảm giác được trở lại với đời sống bình thường.

Anh chia sẻ rằng đến thời điểm viết thư, sức khỏe của anh đã ổn định bình thường. Đối với anh và gia đình, việc cải thiện được tình trạng đau cột sống là một trong những niềm vui lớn nhất trong cuộc sống.

Khi một người đau mãn tính được cải thiện, cả gia đình cũng nhẹ hơn. Người bệnh bớt phụ thuộc, sinh hoạt tự tin hơn, tinh thần sáng hơn, người thân bớt lo lắng hơn. Đó là giá trị rất lớn của một thay đổi thân – tâm.

Trích cảm nhận của anh Nguyễn Văn Bình

“Thật là kỳ diệu! Tôi đã phải lặp đi lặp lại câu nói này nhiều lần…”

“Đã từ 5 năm nay tôi bị gai đôi đốt sống và thoát vị đĩa đệm. Đi chữa khắp nơi nhưng không khỏi…”

“Tôi đã chấp nhận là sẽ sống chung với lũ và thường xuyên đi điều trị tại các bệnh viện và uống thuốc giảm đau.”

“Ở vòng trị liệu đầu tiên mới chỉ có khoảng 8 phút, thì cảm giác đau của tôi đã giảm xuống được khoảng 50%.”

“Ngay sau khi kết thúc vòng trị liệu thứ hai thì mọi cảm giác đau đớn bao nhiêu năm nay của tôi đã hoàn toàn biến mất.”

“Tôi đã lập tức cúi và ngồi xuống hoàn toàn bình thường đúng như ngày mà tôi chưa hề bị.”

“Được tham gia khóa Seminar đặc biệt này, đối với tôi thật sự là một điều vô cùng may mắn.”

Video trị liệu mẫu cho anh Bình tại lớp học

Video ghi lại quá trình Chuyên gia Nguyễn Mạnh Quân hướng dẫn anh Bình thực hành phương pháp tự trị liệu ngay trong lớp Khơi Nguồn Sức Sống Mới tại TP. Hồ Chí Minh.

Đây là một trong những minh chứng trực quan về cách học viên được hướng dẫn trải nghiệm phương pháp, cảm nhận sự thay đổi trên chính cơ thể mình và hiểu rằng sức khỏe thân – tâm có thể được hỗ trợ bằng các kỹ thuật thư giãn, tự thôi miên, ám thị tích cực và thực hành đúng cách.

Những vấn đề học viên thường quan tâm trong khóa Khơi Nguồn Sức Sống Mới

Nhiều học viên tham gia khóa học với các vấn đề như mất ngủ, stress, lo âu, trầm cảm, đau vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, đau dạ dày, đại tràng, huyết áp, tiểu đường hoặc các vấn đề thân – tâm kéo dài.

Khóa học hướng đến việc giúp học viên hiểu cơ thể, hiểu stress, hiểu cảm xúc và học được các phương pháp tự chăm sóc như tự thôi miên, EFT, thư giãn sâu, điều hòa hơi thở, ám thị tích cực và giải tỏa cảm xúc. Những phương pháp này có thể hỗ trợ người học giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, làm dịu cảm nhận đau và tăng khả năng chủ động trong chăm sóc sức khỏe.

Lưu ý khoa học và an toàn

Nội dung trong bài là cảm nhận cá nhân của học viên sau khóa học. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người, nguyên nhân đau, mức độ tổn thương, bệnh sử, khả năng đáp ứng với phương pháp, mức độ stress và việc duy trì luyện tập sau khóa học.

Các phương pháp như thôi miên trị liệu, tự thôi miên, EFT, thư giãn sâu và điều hòa cảm xúc nên được hiểu là công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thân – tâm. Chúng không thay thế cho khám bệnh, chẩn đoán hình ảnh, thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật, cấp cứu hoặc điều trị y khoa chuyên sâu khi cần thiết.

Người bị thoát vị đĩa đệm, đau cột sống, đau lan xuống chân, tê yếu tay chân, mất cảm giác vùng yên ngựa, rối loạn đại tiểu tiện, sốt, sụt cân bất thường, đau sau chấn thương hoặc đau tăng nhanh cần đi khám chuyên khoa kịp thời.

Thông tin khóa học

Khóa học liên quan: Haruva – Khơi Nguồn Sức Sống Mới
Định hướng: Tự thôi miên, EFT, thư giãn sâu, giảm stress, hỗ trợ cảm nhận đau, điều hòa cảm xúc, chăm sóc sức khỏe thân – tâm
Giảng viên: Chuyên gia Thôi miên Nguyễn Mạnh Quân
Phù hợp với: Người đau mỏi cơ thể do stress, mất ngủ, căng thẳng, lo âu, thiếu năng lượng, muốn học phương pháp tự chăm sóc và ổn định cảm xúc
Hotline: 0904.606.965
Email: chualanhkhongdungthuoc@gmail.com

Under the Vietnam Federation of UNESCO Associations, the center trains special methods to improve health, prevent and support treatment of physical and mental issues, and provides training in learning methods, thinking, and applied psychology for communication, business, negotiation, and sales.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Heal your spirit

Contact

Address: Cultural and Sports Center, Yen Phu Ward, No. 1/15, Alley 189 An Duong Street, Tay Ho District, Hanoi.

Hotline: 0904.606.965