Mấy chục năm bị say xe nhưng thay đổi chỉ sau 2 giờ thực hành EFT

Có những vấn đề theo con người suốt nhiều năm đến mức họ tin rằng mình sẽ phải sống chung với nó cả đời. Đối với cô Vũ Thị Ân – giảng viên Trường Đại học Sư phạm TP. Hồ Chí Minh – chứng say xe là một trải nghiệm như vậy.

Theo chia sẻ của cô, tình trạng say xe đã xuất hiện từ khi còn nhỏ. Mức độ nhạy cảm mạnh đến mức không chỉ khi ngồi trên xe mà ngay cả việc đứng gần những chiếc xe đang chạy ngoài đường cũng có thể tạo ra cảm giác buồn nôn và khó chịu.

"Tất cả mọi người trong gia đình và bạn bè của tôi ai cũng đều biết là tôi rất sợ và không thể đi, thậm chí không đến gần được xe hơi, vì tôi bị bệnh say xe từ nhỏ. Nhiều khi tôi có cảm giác muốn ói ngay khi tôi chỉ cần đi gần những chiếc xe hơi đang chạy ngoài đường..."

Điều đặc biệt là sau khi tham gia thực hành EFT trong khóa học, cô cho biết cảm giác sợ hãi và nôn nao giảm rất nhanh.

"Chỉ sau vòng trị liệu đầu tiên cảm giác sợ và nôn nao của tôi đã giảm từ 10 xuống còn 1. Đến khi kết thúc vòng trị liệu thứ hai thì cảm giác ấy đã hoàn toàn mất hẳn..."

Từ đó đến nay, theo lời kể của cô, việc đi xe đường dài không còn là nỗi ám ảnh như trước.

Điều gì thực sự tạo ra cảm giác say xe?

Thông thường khi nhắc đến say xe, nhiều người nghĩ ngay đến hệ tiền đình hoặc các vấn đề liên quan đến khả năng giữ thăng bằng của cơ thể.

Điều đó hoàn toàn đúng.

Tuy nhiên, các nghiên cứu về thần kinh học hiện đại cũng cho thấy trải nghiệm của con người không chỉ được tạo ra bởi các tín hiệu vật lý hiện tại mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ ký ức, cảm xúc, sự học hỏi và các phản ứng đã được não bộ lập trình từ trước. Một người từng nhiều lần buồn nôn khi đi xe có thể dần hình thành mối liên kết vô thức:

Xe hơi → Khó chịu → Lo lắng → Buồn nôn.

Qua thời gian, phản ứng này có thể trở nên mạnh đến mức chỉ cần nhìn thấy xe hoặc nghĩ đến việc đi xe là cơ thể đã bắt đầu kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý tương tự.

Nói cách khác, trải nghiệm say xe trong một số trường hợp có thể không chỉ nằm ở chiếc xe, mà còn nằm trong cách hệ thần kinh đã học cách phản ứng với chiếc xe đó.

EFT tác động vào đâu?

EFT (Emotional Freedom Techniques) là một phương pháp kết hợp giữa sự tập trung chú ý vào vấn đề đang gặp phải và các thao tác kích thích trên cơ thể theo một trình tự nhất định. Những người thực hành EFT cho rằng khi cảm xúc tiêu cực được giải phóng, cơ thể có thể quay trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên hơn. Từ góc nhìn thần kinh học, có thể hiểu EFT như một quá trình giúp làm gián đoạn những vòng phản ứng cảm xúc tự động đã được thiết lập từ trước. Khi mức độ sợ hãi giảm xuống, não bộ không còn kích hoạt mạnh phản ứng phòng vệ.

Khi phản ứng phòng vệ giảm đi, các biểu hiện cơ thể cũng có thể thay đổi theo.

Đây là một nguyên lý xuất hiện trong rất nhiều phương pháp tâm lý trị liệu hiện đại khác nhau.

Không phải mọi thay đổi đều bắt đầu từ thuốc

Trong nhiều thập kỷ, y học hiện đại đã đạt được những thành tựu vô cùng to lớn. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy tâm trí và cơ thể không hoạt động tách rời nhau. Cảm xúc có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Niềm tin có thể ảnh hưởng đến sinh lý. Sự căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật. Ký ức cảm xúc có thể tạo ra các phản ứng cơ thể rất thật.

Điều này không có nghĩa mọi bệnh đều bắt nguồn từ tâm lý. Nhưng cũng không có nghĩa những thay đổi đến từ tâm trí là kém thực tế hơn những thay đổi đến từ thuốc men. Trải nghiệm của hàng nghìn người trên thế giới đã cho thấy khi những nút thắt cảm xúc được tháo gỡ, cơ thể đôi khi có thể xuất hiện những thay đổi rất đáng kinh ngạc.

Giá trị của trải nghiệm thực tế

Khoa học là một công cụ mạnh mẽ giúp con người hiểu thế giới. Tuy nhiên, lịch sử khoa học cũng cho thấy rất nhiều hiện tượng đã được quan sát và ứng dụng hiệu quả trong thực tế từ rất lâu trước khi cơ chế của chúng được giải thích đầy đủ.

Con người thường trải nghiệm cuộc sống trước, rồi mới tìm cách lý giải nó sau. Vì vậy, những câu chuyện như của cô Vũ Thị Ân không nhất thiết phải được nhìn nhận như một cuộc tranh luận đúng sai giữa trải nghiệm và khoa học. Thay vào đó, chúng có thể được xem như những minh chứng sống động cho khả năng thích nghi, thay đổi và chữa lành vốn có của con người.

Mỗi trường hợp là một hành trình riêng. Nhưng đôi khi chỉ một trải nghiệm thực tế cũng có thể mở ra một góc nhìn hoàn toàn mới về những giới hạn mà chúng ta từng nghĩ là không thể vượt qua.

"Nếu không trực tiếp trải nghiệm hoặc chứng kiến, thật khó để tin rằng một sự thay đổi như vậy có thể xảy ra." – Cô Vũ Thị Ân.

Trực thuộc Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam. Trung tâm huấn luyện các phương pháp đặc biệt nhằm nâng cao sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ trị liệu các vấn đề trên cơ thể và tinh thần; đồng thời đào tạo các phương pháp học tập, tư duy, tâm lý ứng dụng trong giao tiếp, kinh doanh, đàm phán và bán hàng.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Trị Bệnh Không Dùng Thuốc

Liên hệ

Địa chỉ: Trung tâm Văn hóa Thể thao Phường Yên Phụ, Số 1/15, ngõ 189 đường An Dương, quận Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0904.606.965