Kết quả Đọc Siêu Tốc – Hiểu Sâu – Nhớ Lâu

Đọc Siêu Tốc – Hiểu Sâu – Nhớ Lâu là chương trình huấn luyện ứng dụng quy luật hoạt động của não bộ vào học tập, đọc sách, ghi nhớ, tập trung và tiếp nhận tri thức. Khóa học không chỉ hướng đến việc tăng tốc độ đọc, mà còn giúp học viên biết cách đọc có mục tiêu, đọc theo cấu trúc, ghi nhớ bằng hình ảnh, truy xuất thông tin tốt hơn và duy trì trạng thái học tập tích cực.

Tại lớp học được tổ chức ngay tại Trường Đại học Sư phạm TP. Hồ Chí Minh, nhiều thầy cô giáo đã trực tiếp tham gia thực hành và ghi nhận sự thay đổi rõ rệt về tốc độ đọc cũng như khả năng ghi nhớ chỉ sau một buổi ứng dụng các phương pháp đặc biệt.

Các video trong bài ghi lại những phát biểu, cảm nhận và kết quả thực tế của các thầy cô sau khi trải nghiệm chương trình.

Khi người thầy trở thành người học

Điều đặc biệt của lớp Đọc Siêu Tốc – Hiểu Sâu – Nhớ Lâu tại Trường Đại học Sư phạm TP. Hồ Chí Minh là đối tượng tham gia không chỉ là học sinh, sinh viên hay người đi làm, mà còn có các thầy cô giáo, cán bộ quản lý giáo dục và những người trực tiếp làm công tác đào tạo.

Với những người đã có nhiều năm giảng dạy, đọc tài liệu và làm việc với tri thức, việc trải nghiệm một phương pháp học tập mới tạo ra nhiều cảm xúc đặc biệt. Các thầy cô không chỉ đánh giá chương trình bằng lý thuyết, mà trực tiếp đo tốc độ đọc, thực hành ghi nhớ, kiểm tra khả năng hiểu và tự cảm nhận sự thay đổi của chính mình.

Khi một người thầy trở thành người học, họ cảm nhận rất rõ những khó khăn mà học trò thường gặp: mất tập trung, đọc chậm, nhanh quên, căng thẳng khi tiếp nhận nhiều thông tin, hoặc đọc xong nhưng không nhớ được ý chính. Chính trải nghiệm đó làm cho khóa học có giá trị sâu hơn, vì nó không chỉ là kỹ năng cá nhân, mà còn là phương pháp có thể gợi mở cách dạy và cách học mới.

Thầy Kim Hồng – Hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm TP. Hồ Chí Minh cảm nhận

Trong video, Thầy Kim Hồng, Hiệu trưởng Trường Đại học Sư phạm TP. Hồ Chí Minh, đã chia sẻ cảm nhận sau khi trực tiếp tham gia lớp học.

Kết quả tăng tốc độ đọc và khả năng ghi nhớ ngay tại lớp giúp thầy cô nhìn thấy rằng khả năng học tập của con người có thể thay đổi khi được đặt trong một trạng thái đúng và được hướng dẫn bằng phương pháp đúng.

Đọc nhanh không phải là đọc vội. Đọc nhanh đúng nghĩa là biết kiểm soát mắt, sự chú ý, mục tiêu đọc, nhịp đọc, cấu trúc văn bản và cách ghi nhớ. Khi những yếu tố này được kết hợp, người học có thể tiếp nhận thông tin nhanh hơn, ít mệt hơn và nhớ tốt hơn.

Đọc nhanh phải đi cùng hiểu sâu

Một nguyên tắc quan trọng của khóa học là: tốc độ không được tách khỏi sự hiểu.

Nếu chỉ tăng số từ đọc được mỗi phút nhưng không hiểu nội dung, không nắm được ý chính, không nhớ được cấu trúc văn bản thì đó không phải là học tập hiệu quả. Ngược lại, một người đọc tốt là người biết điều chỉnh tốc độ theo mục tiêu:

• Đọc lướt để nắm bố cục.

• Đọc nhanh để lấy ý chính.

• Đọc chậm để phân tích nội dung khó.

• Dừng lại để ghi nhớ ý quan trọng.

• Tự kiểm tra để biết mình đã hiểu đến đâu.

Với tài liệu đơn giản, quen thuộc hoặc đọc để khảo sát, tốc độ có thể tăng cao. Với tài liệu học thuật, pháp lý, y khoa, kỹ thuật hoặc nội dung mới, người đọc cần chậm lại, suy nghĩ sâu hơn và kiểm tra hiểu kỹ hơn.

Não bộ học tốt hơn khi thông tin có cấu trúc

Não bộ không thích thông tin hỗn loạn. Khi một văn bản được nhìn như một khối chữ dài, người học dễ mệt, dễ mất tập trung và dễ quên. Nhưng khi văn bản được chia thành tiêu đề, ý chính, từ khóa, nhóm ý, hình ảnh và mối liên hệ, não bộ xử lý thông tin nhẹ nhàng hơn.

Trong khóa học, học viên được hướng dẫn nhìn văn bản theo cấu trúc. Thay vì đọc từng chữ một cách rời rạc, người học tập nhận diện cụm ý, từ khóa, mạch lập luận và thông điệp chính. Khi đã nhìn thấy cấu trúc, tốc độ đọc tăng lên tự nhiên hơn, vì não không còn phải xử lý từng chữ như một đơn vị riêng lẻ.

Đây cũng là lý do phương pháp đọc cần đi cùng phương pháp ghi nhớ. Đọc là đưa thông tin vào. Hiểu là tổ chức thông tin. Nhớ là lưu giữ và truy xuất lại thông tin khi cần.

Tập trung là cánh cửa đầu tiên của học tập

Nhiều người đọc chậm không phải vì mắt kém, mà vì tâm trí bị phân tán. Khi đọc một trang sách, đầu óc có thể đồng thời nghĩ về công việc, điện thoại, mạng xã hội, lo lắng cá nhân hoặc cảm giác mệt trong cơ thể. Mỗi lần chú ý bị kéo đi, người đọc lại phải quay lại từ đầu, đọc lại câu cũ, mất nhịp và nhanh nản.

Trong khóa học, học viên được hướng dẫn tạo trạng thái tập trung trước khi đọc. Trạng thái này có thể được hỗ trợ bằng thở chậm, thư giãn, tự thôi miên nhẹ, ám thị tích cực và xác định rõ mục tiêu đọc.

Các kỹ thuật thư giãn có thể giúp cơ thể tạo ra “phản ứng thư giãn”, thường đi kèm hơi thở chậm hơn, nhịp tim giảm hơn và trạng thái đối lập với phản ứng stress; NCCIH cũng liệt kê tự thôi miên, hình dung có hướng dẫn, bài tập thở và thư giãn cơ trong nhóm kỹ thuật thư giãn được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe thân – tâm. (NCCIH)

Khi cơ thể bớt căng, mắt đọc nhẹ hơn. Khi hơi thở đều, tâm trí bớt nhiễu. Khi mục tiêu rõ, não biết cần tìm điều gì trong văn bản.

Tự thôi miên trong học tập

Tự thôi miên trong khóa học được sử dụng như một kỹ thuật giúp người học bước vào trạng thái thư giãn, tập trung và sẵn sàng tiếp nhận thông tin. Đây không phải là trạng thái mất kiểm soát, mà là trạng thái chủ động đưa sự chú ý vào bên trong, làm dịu cơ thể và thiết lập những gợi ý tích cực cho quá trình học.

Người học có thể tự ám thị: “Tôi đọc tập trung hơn”, “Tôi nắm ý chính nhanh hơn”, “Tôi ghi nhớ dễ dàng hơn”, “Tôi học với sự nhẹ nhàng và hứng thú hơn”. Khi những lời gợi ý này được đặt vào trạng thái thư giãn, chúng có thể giúp người học thay đổi cảm giác về việc học.

Thay vì bước vào việc đọc với tâm lý nặng nề, lo sợ hoặc tự nghi ngờ, học viên học cách bước vào văn bản với sự chủ động, bình tĩnh và tin tưởng vào khả năng luyện tập của mình.

Ghi nhớ bằng hình ảnh, liên tưởng và câu chuyện

Một trong những điểm gây ấn tượng mạnh với học viên là khả năng ghi nhớ tăng lên sau khi áp dụng phương pháp. Nhiều người trước đây cố nhớ bằng cách lặp đi lặp lại từ ngữ, nhưng càng cố lại càng nhanh quên. Não bộ thường nhớ tốt hơn khi thông tin được gắn với hình ảnh, cảm xúc, câu chuyện, vị trí hoặc mối liên hệ có ý nghĩa.

Trong lớp, học viên được hướng dẫn chuyển thông tin thành hình ảnh và liên kết các hình ảnh thành chuỗi. Khi một từ khóa trở thành hình ảnh, một khái niệm trở thành biểu tượng, một danh sách trở thành câu chuyện, trí nhớ trở nên sinh động hơn.

Ghi nhớ không còn là việc nhồi nhét. Ghi nhớ trở thành nghệ thuật tổ chức thông tin để não dễ lưu giữ và dễ gọi lại.

Nhớ lâu nhờ thực hành truy xuất

Đọc xong chưa chắc đã nhớ. Nghe xong chưa chắc đã hiểu sâu. Muốn nhớ lâu, người học cần truy xuất lại: tự hỏi, tự kể lại, viết lại ý chính, trình bày lại cho người khác, làm bài kiểm tra hoặc áp dụng vào tình huống thực tế.

Trong lớp học, việc đo kết quả, kiểm tra lại và để học viên tự phát biểu cảm nhận là một phần rất quan trọng. Khi học viên tự nói lại mình đã đọc được bao nhiêu, nhớ được gì, hiểu được gì, họ đang củng cố lại trí nhớ của chính mình.

Học tập hiệu quả không chỉ là đưa thông tin vào não, mà là luyện cho não khả năng lấy thông tin ra đúng lúc.

Kết quả tăng tốc độ đọc ngay sau một buổi thực hành

Các thầy cô tham gia lớp học đã trực tiếp trải nghiệm sự thay đổi tốc độ đọc của chính mình. Điều này tạo ra sự ấn tượng mạnh, bởi kết quả không đến từ việc nghe giới thiệu, mà từ chính bài thực hành tại lớp.

Một số học viên tăng tốc độ đọc đáng kể sau khi áp dụng phương pháp đọc theo cụm ý, giảm đọc thầm quá mức, xác định mục tiêu đọc, tập trung thị giác và tổ chức thông tin theo cấu trúc.

Điều đáng chú ý là kết quả này xuất hiện trong môi trường học tập có hướng dẫn. Người học được đặt vào trạng thái tập trung, được hướng dẫn từng bước, được đo lường, được phản hồi và được khuyến khích vượt qua niềm tin cũ rằng “mình chỉ đọc được như vậy thôi”.

Khả năng ghi nhớ tăng gấp nhiều lần

Bên cạnh tốc độ đọc, khả năng ghi nhớ cũng là nội dung khiến các thầy cô ấn tượng. Sau khi học cách liên tưởng, hình dung, sắp xếp thông tin và truy xuất lại, nhiều học viên cảm thấy mình nhớ nhanh hơn, nhớ chắc hơn và tự tin hơn.

Khi một người nhận ra rằng trí nhớ của mình có thể thay đổi bằng phương pháp, họ không còn tự dán nhãn “tôi trí nhớ kém” hay “tôi học chậm”. Họ bắt đầu hiểu rằng trí nhớ là một kỹ năng có thể rèn luyện.

Khóa học vì vậy không chỉ dạy kỹ thuật, mà còn thay đổi niềm tin của người học về chính khả năng học tập của mình.

Ứng dụng trong giáo dục

Với các thầy cô giáo, phương pháp Đọc Siêu Tốc – Hiểu Sâu – Nhớ Lâu có thể mở ra nhiều ứng dụng trong giáo dục.

• Thầy cô có thể sử dụng tư duy đọc theo cấu trúc để giúp học sinh nắm bài nhanh hơn.

• Có thể hướng dẫn học sinh tìm từ khóa, ý chính và mối liên hệ giữa các phần bài học.

• Có thể biến kiến thức khô khan thành hình ảnh, câu chuyện và sơ đồ.

• Có thể giúp học sinh giảm căng thẳng trước khi học bằng thở chậm, thư giãn và tập trung.

• Có thể rèn cho học sinh thói quen tự kiểm tra thay vì chỉ đọc lại thụ động.

• Khi giáo viên hiểu cách não bộ tiếp nhận, lưu giữ và truy xuất thông tin, việc dạy học có thể trở nên sinh động và hiệu quả hơn.
  
  

Ứng dụng cho học sinh, sinh viên và người đi làm

Đối với học sinh, sinh viên, kỹ năng đọc nhanh – hiểu sâu – nhớ lâu giúp giảm áp lực học tập. Khi biết cách đọc tài liệu, nắm ý chính và ghi nhớ có phương pháp, người học có thể tiết kiệm thời gian ôn tập, giảm cảm giác quá tải và tự tin hơn trong thi cử.

Đối với người đi làm, kỹ năng này giúp xử lý báo cáo, email, tài liệu chuyên môn, hợp đồng, kế hoạch, sách kinh doanh và thông tin thị trường hiệu quả hơn. Trong thời đại quá tải thông tin, người đọc tốt không phải là người đọc mọi thứ, mà là người biết chọn lọc, nắm trọng tâm và ghi nhớ những điều quan trọng.

Đối với nhà quản lý, doanh nhân, giáo viên, giảng viên và người nghiên cứu, đọc hiệu quả là năng lực nền tảng để học suốt đời.

Học tập không chỉ là trí nhớ, mà là trạng thái

Một bài học sâu của chương trình là: muốn học tốt, người học cần trạng thái tốt. Nếu cơ thể mệt mỏi, tâm trí căng thẳng, cảm xúc bất ổn và niềm tin tiêu cực, việc học sẽ trở nên nặng nề. Nếu người học được thư giãn, có mục tiêu, có phương pháp, có hứng thú và tin rằng mình có thể tiến bộ, việc học trở nên nhẹ hơn.

Khóa học kết hợp giữa phương pháp đọc, phương pháp nhớ và phương pháp điều chỉnh trạng thái. Đây là điểm khác biệt so với việc chỉ dạy mẹo đọc nhanh đơn thuần. Người học không chỉ học cách di chuyển mắt nhanh hơn, mà học cách đưa toàn bộ thân – tâm vào trạng thái hỗ trợ học tập.

Đọc siêu tốc không phải là đọc mọi thứ với cùng một tốc độ

Một người học tốt cần biết linh hoạt. Không phải tài liệu nào cũng đọc nhanh như nhau. Một bài báo phổ thông có thể đọc nhanh. Một văn bản chuyên môn khó cần đọc chậm. Một tài liệu ôn tập có thể đọc theo sơ đồ. Một cuốn sách triết học hoặc nghiên cứu khoa học cần thời gian suy ngẫm.

Vì vậy, “đọc siêu tốc” trong tinh thần của khóa học là làm chủ tốc độ đọc, không phải chạy theo con số. Làm chủ tốc độ nghĩa là biết tăng tốc khi cần khảo sát, biết giảm tốc khi cần phân tích, biết dừng lại khi gặp ý quan trọng và biết truy xuất lại để nhớ lâu.

Cảm nhận từ lớp học tại Trường Đại học Sư phạm TP. Hồ Chí Minh

Các video cảm nhận cho thấy không khí lớp học hào hứng, thực tế và đầy bất ngờ. Những người tham gia không chỉ nghe về khả năng của não bộ, mà trực tiếp thấy khả năng ấy được kích hoạt qua từng bài thực hành.

• Khi tốc độ đọc tăng lên, học viên ngạc nhiên.

• Khi ghi nhớ tốt hơn, học viên hào hứng.

• Khi tự mình kiểm chứng kết quả, học viên có thêm niềm tin.

• Khi các thầy cô giáo trải nghiệm sự thay đổi, giá trị của phương pháp càng trở nên rõ ràng hơn.
  

Lưu ý khoa học và thực hành

Các kết quả trong video là trải nghiệm và phản hồi của học viên trong bối cảnh lớp học cụ thể. Hiệu quả có thể khác nhau tùy nền tảng đọc ban đầu, loại tài liệu, khả năng tập trung, kiến thức nền, trạng thái sức khỏe, mức độ luyện tập và cách duy trì sau khóa học.

Đọc nhanh cần đi cùng hiểu sâu và nhớ lâu. Với tài liệu phức tạp, học thuật hoặc có tính chuyên môn cao, người học vẫn cần đọc chậm, ghi chú, phân tích và kiểm tra lại. Mục tiêu của khóa học là giúp người học đọc hiệu quả hơn, không tạo ảo tưởng rằng mọi văn bản đều có thể đọc cực nhanh mà vẫn hiểu đầy đủ.

Giấc ngủ, sự tỉnh táo và sức khỏe tổng thể cũng ảnh hưởng đến học tập; CDC khuyến nghị người trưởng thành nên ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm để hỗ trợ sức khỏe. (CDC)

Thông tin khóa học

Khóa học: Đọc Siêu Tốc – Hiểu Sâu – Nhớ Lâu
Định hướng: Đọc nhanh, hiểu sâu, nhớ lâu, tập trung, ghi nhớ bằng hình ảnh, ứng dụng quy luật não bộ vào học tập
Phương pháp: Tự thôi miên, thư giãn sâu, tập trung thị giác, đọc theo cụm ý, liên tưởng, hình dung, truy xuất trí nhớ
Giảng viên: Chuyên gia Thôi miên Nguyễn Mạnh Quân
Phù hợp với: Học sinh, sinh viên, giáo viên, giảng viên, người đi làm, nhà quản lý, doanh nhân, người nghiên cứu và người học tập suốt đời
Hotline: 0904.606.965
Email: chualanhkhongdungthuoc@gmail.com

Trực thuộc Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam. Trung tâm huấn luyện các phương pháp đặc biệt nhằm nâng cao sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ trị liệu các vấn đề trên cơ thể và tinh thần; đồng thời đào tạo các phương pháp học tập, tư duy, tâm lý ứng dụng trong giao tiếp, kinh doanh, đàm phán và bán hàng.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Trị Bệnh Không Dùng Thuốc

Liên hệ

Địa chỉ: Trung tâm Văn hóa Thể thao Phường Yên Phụ, Số 1/15, ngõ 189 đường An Dương, quận Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0904.606.965