Tự trị liệu bằng EFT, không còn viêm tuyến nước bọt, tiểu đường, dạ dày, thần kinh tọa mãn tính

Cô Vũ Thị Bảo, Sơn Tây, Hà Nội, là học viên của lớp Khơi Nguồn Sức Sống Mới. Sau khi học và thực hành các phương pháp EFT và tự thôi miên trị liệu, cô chia sẻ rằng sức khỏe của mình đã có nhiều chuyển biến rõ rệt: đau khớp gối nhiều năm giảm mạnh, vai trái thoải mái hơn, tình trạng sưng viêm hạch vùng cổ dịu xuống, đau dạ dày cải thiện, lưng và cổ nhẹ hơn, thần kinh tọa bớt tê nặng, chỉ số đường huyết ổn định hơn theo kết quả cô tự theo dõi.

Video tại lớp Khơi Nguồn Sức Sống Mới ngày 15/8/2015 ghi lại phần chia sẻ của cô sau khoảng 4 tháng áp dụng phương pháp. Đây là một trong những câu chuyện cho thấy khi người học thực hành đều đặn, nghiêm túc và biết quan sát cơ thể, các phương pháp thân – tâm có thể trở thành công cụ hỗ trợ rất giá trị trong đời sống hằng ngày.

Đau khớp gối 16–17 năm và cảm giác chưa bao giờ hết đau

Cô Bảo chia sẻ rằng hai khớp gối của cô đã đau suốt 16–17 năm. Cơn đau nhức xuất hiện quanh năm, gần như không bao giờ dứt. Có lúc đau đến mức phải lê chân, vai trái cũng ê ẩm theo. Với cô, hơn chục năm qua chỉ có hai trạng thái: đau vừa hoặc đau quá, chứ chưa bao giờ thật sự có cảm giác hết đau.

Ngay trong lớp học, sau lần thực hành đầu tiên, cô cảm thấy chân vẫn còn hơi nhức. Đến lần thực hành thứ hai, cô bắt đầu cảm nhận sự thay đổi rõ ràng hơn: chân thoải mái, không còn nhức như trước, bờ vai bên trái cũng nhẹ và dễ chịu hơn.

Đối với người sống chung với đau mãn tính trong nhiều năm, một khoảnh khắc cơ thể nhẹ đi có thể tạo ra niềm tin rất lớn. Đau kéo dài không chỉ làm tổn thương cơ thể, mà còn làm người bệnh mất dần cảm giác tự do, mất niềm tin vào vận động và luôn phải đề phòng từng bước đi.

Nhiều bệnh cùng lúc: viêm đa khớp, sưng hạch, đau dạ dày, tê nửa người

Trước khi tham gia khóa học, cô Bảo cho biết mình có nhiều vấn đề sức khỏe cùng lúc. Cô bị viêm đa khớp, viêm tuyến nước bọt hoặc sưng hai bên vùng cổ giống quai bị, đã đi khám nhiều lần và uống thuốc nhưng cứ khoảng một tháng lại đau. Cô từng xuống Hà Nội để chuẩn bị mổ, đi qua nhiều bệnh viện như Viện Răng – Hàm – Mặt, bệnh viện Tai – Mũi – Họng, rồi Bệnh viện Bạch Mai.

Thời điểm biết đến lớp Khơi Nguồn Sức Sống Mới, cô đang trong trạng thái rất mệt. Cô sốt kéo dài nhiều ngày, cứ hai hôm lại sốt rét một lần, phải xông nước lá, người suy kiệt, thậm chí phải uống sâm để có sức ngồi học. Trước Tết, cô còn bị chảy máu dạ dày, vùng bụng sưng to như quả xoài. Ngoài ra, cô bị tê vai, tê tay nhiều năm, thần kinh tọa làm chân tê và một bên người nặng nề.

Đây không phải là câu chuyện của một triệu chứng đơn lẻ. Đó là tình trạng sức khỏe chồng chất, khiến cơ thể luôn mệt, đau, nặng và bất an.

Ban đầu không tin tưởng lắm, nhưng vẫn quyết định đi học thử

Cô Bảo kể rằng khi đi học, cô cũng không tin tưởng lắm. Lý do cô đi học rất giản dị: vì mình có nhiều bệnh quá nên cứ đi học thử.

Đây là tâm lý rất thật của nhiều người bệnh lâu năm. Khi đã đi nhiều nơi, uống nhiều thuốc, nghe nhiều lời khuyên và vẫn chưa thấy nhẹ, người bệnh vừa hy vọng vừa nghi ngờ. Họ sợ thất vọng thêm, nhưng cũng không muốn bỏ lỡ một cơ hội có thể giúp mình tốt hơn.

Trong lớp, đến ngày thứ hai, cô bắt đầu cảm nhận một bên người nhẹ hẳn, không còn tê nặng như trước. Từ hôm đó, cô không còn cảm giác tê nửa người nữa. Sau khi học xong, cô về nhà nghe lời Thầy hướng dẫn, tập trung thực hành phương pháp “gõ gõ” EFT, và tiếp tục theo dõi cơ thể.

Hai khối sưng vùng cổ dịu xuống

Một trong những thay đổi khiến cô Bảo chú ý là hai khối sưng ở vùng cổ. Cô chia sẻ rằng sau khi thực hành, hai “cái u” bên cổ mất đi lúc nào không rõ; không còn sưng, không còn đau như trước, dù khi sờ sâu vẫn còn cảm nhận được.

Với các tình trạng sưng hạch, viêm tuyến nước bọt, u vùng cổ hoặc sưng kéo dài, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa tai – mũi – họng, răng – hàm – mặt, nội tiết hoặc ung bướu đánh giá tùy trường hợp. Các phương pháp EFT, tự thôi miên và thư giãn sâu có thể hỗ trợ giảm stress, làm dịu cảm giác khó chịu và giúp người học chăm sóc cơ thể tốt hơn, nhưng không thay thế khám bệnh, xét nghiệm, siêu âm, sinh thiết hoặc điều trị y khoa khi cần thiết.

Hết sốt sau khi học về

Cô Bảo cũng chia sẻ rằng sau khi đi học về, tình trạng sốt không còn xuất hiện như trước. Với cô, đây là một thay đổi rất đáng mừng, vì trước đó cơ thể thường xuyên mệt mỏi, sốt rét theo chu kỳ, phải xông lá và dùng nhiều cách để cầm cự.

Sốt kéo dài hoặc sốt tái diễn là dấu hiệu cần thăm khám y khoa để tìm nguyên nhân. Tuy nhiên, trong quá trình phục hồi, khi stress giảm, giấc ngủ tốt hơn, tâm lý ổn định hơn và người bệnh chăm sóc bản thân đều hơn, cơ thể có thể cảm thấy nhẹ và khỏe hơn. Cần hiểu thận trọng rằng sự thay đổi sau thực hành là trải nghiệm cá nhân, không nên dùng để thay thế chẩn đoán nguyên nhân sốt.

Theo dõi chỉ số tiểu đường sau khóa học

Cô Bảo chia sẻ rằng trước đây chỉ số đường huyết của cô thất thường, có lúc 8.0, có lúc 7.0. Sau khi học và thực hành, tháng đầu tiên chỉ số xuống 6.6, tháng thứ hai xuống 6.0, tháng thứ ba vẫn giữ khoảng 6.0. Khi đi thử máu thêm, cô rất vui vì người bạn bác sĩ nói chỉ số xuống như vậy là rất tốt.

Đái tháo đường là bệnh mạn tính cần được theo dõi nghiêm túc. CDC mô tả đái tháo đường là tình trạng cơ thể không tạo đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả như bình thường, dẫn đến đường huyết cao; nếu không được quản lý tốt, bệnh có thể gây biến chứng tim mạch, thận, thần kinh, mắt và nhiều cơ quan khác. (CDC)

Trong câu chuyện của cô Bảo, sự cải thiện chỉ số đường huyết nên được hiểu là một trải nghiệm cá nhân gắn với quá trình thực hành, giảm stress, tự chăm sóc và theo dõi sức khỏe. Người bị tiểu đường không nên tự ý bỏ thuốc hoặc ngừng điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ. NIDDK nhấn mạnh quản lý đái tháo đường thường cần phối hợp theo dõi đường huyết, ăn uống, hoạt động thể chất, thuốc nếu được kê đơn và chăm sóc y tế định kỳ. (NIDDK)

Đau dạ dày, lưng, cổ, khớp và thần kinh tọa

Sau 3 tháng học và thực hành, cô Bảo cảm thấy sức khỏe tốt lên, cơ thể thoải mái hơn. Cô nói rằng mình như khỏi một lúc 3–4 bệnh: đau dạ dày hết sưng, bụng không còn to như quả xoài, lưng hết đau, cổ hết mỏi, khớp đỡ đau nhiều, thần kinh tọa không còn làm một bên người nặng như trước.

Đau dạ dày, đau lưng, đau cổ, đau khớp và thần kinh tọa có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Có nguyên nhân liên quan đến viêm, thoái hóa, chèn ép thần kinh, rối loạn tiêu hóa, stress, tư thế, giấc ngủ, dinh dưỡng hoặc bệnh lý cần điều trị chuyên khoa. Vì vậy, phương pháp thân – tâm nên được xem là hướng hỗ trợ giúp người học giảm căng thẳng, làm dịu cảm nhận đau, cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng sống.

NCCIH cho biết các kỹ thuật thư giãn có thể giúp tạo phản ứng thư giãn của cơ thể, thường đi kèm hơi thở chậm hơn, huyết áp thấp hơn và nhịp tim dịu hơn. Các kỹ thuật được nhắc đến gồm thư giãn cơ tiến triển, tự luyện ám thị, hình dung có hướng dẫn, biofeedback, tự thôi miên và bài tập thở. (NCCIH)

EFT và tự thôi miên trị liệu

Trong khóa học, cô Bảo thực hành EFT và tự thôi miên trị liệu. EFT thường được hiểu là phương pháp kết hợp giữa gọi tên vấn đề, tập trung vào cảm xúc hoặc triệu chứng đang có, sử dụng câu dẫn và tác động nhẹ lên một số điểm trên cơ thể. Trong bối cảnh khóa học, EFT được dùng như công cụ giúp học viên tự làm dịu cảm xúc, giảm căng thẳng, quan sát triệu chứng và hỗ trợ cơ thể đi vào trạng thái ổn định hơn.

Tự thôi miên trị liệu giúp người học tự đưa mình vào trạng thái thư giãn, tập trung và tiếp nhận ám thị tích cực. Khi cơ thể thư giãn, hơi thở đều hơn, hệ thần kinh bớt cảnh giác, cơ bắp bớt căng và tâm trí bớt cuốn vào lo sợ, một số người có thể cảm nhận đau giảm, ngủ tốt hơn và cơ thể nhẹ hơn.

NCCIH cho biết thôi miên đã được nghiên cứu trong nhiều bối cảnh như đau, lo âu trước thủ thuật, hội chứng ruột kích thích, triệu chứng mãn kinh, đau đầu, PTSD và cai thuốc; bằng chứng có mức độ khác nhau tùy vấn đề, và thôi miên nên được hiểu là phương pháp hỗ trợ chứ không phải thay thế điều trị y khoa. (NCCIH)

Vì sao stress có thể làm bệnh nặng hơn?

Stress không phải là nguyên nhân duy nhất của bệnh, nhưng stress có thể làm nhiều triệu chứng trở nên nặng hơn. Khi căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh hơn, cơ bắp căng hơn, giấc ngủ kém hơn, tiêu hóa dễ rối loạn hơn, đường huyết có thể khó ổn định hơn, cảm giác đau có thể tăng lên và người bệnh dễ rơi vào vòng lặp lo lắng – đau – mất ngủ – mệt mỏi.

Khi học viên được hướng dẫn thư giãn, thở chậm, tự thôi miên, EFT và ám thị tích cực, cơ thể có cơ hội bước ra khỏi trạng thái “gồng” kéo dài. Điều này không có nghĩa bệnh lý thực thể tự động biến mất, nhưng có thể giúp cơ thể bớt căng, người học bớt sợ, ngủ tốt hơn, chăm sóc bản thân đều hơn và phối hợp tốt hơn với quá trình điều trị.

Giá trị lớn nhất: biết tự thực hành

Điều đáng quý trong câu chuyện của cô Bảo là cô không chỉ cảm nhận thay đổi trong lớp, mà còn mang phương pháp về nhà thực hành liên tục trong nhiều tháng. Sau khi học xong, cô tập trung vào chữa bằng cách thực hành EFT theo hướng dẫn, theo dõi cơ thể, theo dõi đường huyết và quan sát từng thay đổi.

Các phương pháp thân – tâm không thể chỉ nghe một lần rồi để đó. Chúng cần được luyện tập. Cơ thể cần thời gian để học cách thả lỏng. Hệ thần kinh cần thời gian để quen với trạng thái an toàn. Tâm trí cần thời gian để thay đổi thói quen lo sợ. Người học cần thời gian để biến kỹ thuật thành phản xạ tự chăm sóc.

Trích cảm nhận của cô Vũ Thị Bảo

“Hai khớp gối của tôi đau 16, 17 năm nay rồi, tôi bị đau nhức thường xuyên quanh năm không bao giờ biết hết đau.”

“Sau khi thực hành lần 1 thì tôi thấy nó vẫn còn hơi hơi nhức chân, nhưng tới khi thực hành lần hai thì tôi đã thấy hoàn toàn thoải mái và không còn bị nhức chân nữa.”

“Hơn chục năm nay tôi chưa bao giờ hết đau, chỉ đau vừa và đau quá.”

“Tôi bị nhiều bệnh viêm đa khớp, viêm tuyến nước bọt sưng hai bên như bị quai bị.”

“Khi mình học cũng không tin tưởng lắm. Ngồi nghe đến ngày thứ 2 thì thấy một bên người nhẹ tễnh, không thấy tê nặng.”

“Thế mà hai cái u bên cổ này mất đi lúc nào, không sưng nữa, sờ sâu thì vẫn cảm thấy nhưng không còn đau như trước nữa.”

“Sau 3 tháng học lớp Thầy Quân thì sức khỏe thấy tốt lên, thoải mái nhiều.”

“Mình thấy khỏi một lúc 3–4 bệnh luôn.”

Những ai có thể quan tâm đến khóa học?

Khóa Khơi Nguồn Sức Sống Mới phù hợp với người muốn học phương pháp tự chăm sóc sức khỏe thân – tâm, đặc biệt khi đang gặp các vấn đề như stress kéo dài, mất ngủ, đau mỏi cơ thể, đau mãn tính, lo âu, mệt mỏi, căng thẳng, cảm xúc tiêu cực hoặc muốn có thêm công cụ hỗ trợ bên cạnh điều trị y khoa.

Khóa học cũng phù hợp với người chăm sóc gia đình, người lớn tuổi còn khả năng thực hành, người làm việc trí óc nhiều, người thường xuyên chịu áp lực và những ai muốn hiểu rõ hơn mối liên hệ giữa cảm xúc, cơ thể, giấc ngủ, đau và sức khỏe tổng thể.

Lưu ý khoa học và an toàn

Nội dung trong bài là cảm nhận cá nhân của học viên sau khóa học và quá trình tự thực hành. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người, bệnh sử, nguyên nhân triệu chứng, mức độ bệnh, thuốc đang dùng, chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ, khả năng thực hành và việc theo dõi y khoa.

Các phương pháp như EFT, tự thôi miên, thư giãn sâu, ám thị tích cực và điều hòa cảm xúc nên được hiểu là công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thân – tâm. Chúng không thay thế cho khám bệnh, xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh, thuốc, phẫu thuật, điều trị tiểu đường, điều trị tiêu hóa, điều trị cơ xương khớp, điều trị nhiễm trùng hoặc cấp cứu khi cần thiết.

Người bị tiểu đường không nên tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi phác đồ khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Người có sưng hạch, sưng tuyến nước bọt, sốt kéo dài, chảy máu dạ dày, đau bụng dữ dội, đường huyết bất thường, tê yếu nửa người, đau thần kinh tọa nặng, đau khớp kéo dài hoặc triệu chứng tiến triển cần đi khám chuyên khoa kịp thời.

Thông tin khóa học

Khóa học liên quan: Haruva – Khơi Nguồn Sức Sống Mới
Định hướng: EFT, tự thôi miên, thư giãn sâu, giảm stress, hỗ trợ cảm nhận đau, ổn định cảm xúc, chăm sóc sức khỏe thân – tâm
Giảng viên: Chuyên gia Thôi miên Nguyễn Mạnh Quân
Phù hợp với: Người đau mỏi cơ thể do stress, mất ngủ, căng thẳng, lo âu, thiếu năng lượng, muốn học phương pháp tự chăm sóc và hỗ trợ ổn định cảm xúc
Hotline: 0904.606.965
Email: chualanhkhongdungthuoc@gmail.com

Unter der Vietnam Federation of UNESCO Associations bildet das Zentrum in speziellen Methoden zur Gesundheitsförderung, Prävention und unterstützenden Behandlung körperlicher und seelischer Beschwerden aus. Außerdem bietet es Schulungen in Lernmethoden, Denkweisen und angewandter Psychologie für Kommunikation, Business, Verhandlung und Verkauf an.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Heile deinen Geist

Kontakt

Adresse: Kultur- und Sportzentrum, Yen Phu Ward, Nr. 1/15, Gasse 189, An Duong Straße, Bezirk Tay Ho, Hanoi.

Hotline: 0904.606.965