Trị liệu không dùng thuốc – Đánh thức bản năng tự chữa bệnh của cơ thể

Cơ thể con người không phải là một hệ thống thụ động. Bên trong mỗi người luôn tồn tại khả năng tự điều chỉnh, tự ổn định và tự phục hồi ở nhiều cấp độ: lành vết thương, điều hòa hơi thở, cân bằng nhịp tim, phục hồi sau giấc ngủ, làm dịu cảm xúc, giảm căng cơ và thích nghi với thay đổi của môi trường sống.

Khóa huấn luyện Khơi Nguồn Sức Sống Mới được xây dựng trên tinh thần đó: giúp học viên hiểu cơ thể mình hơn, hiểu stress và cảm xúc hơn, hiểu sức mạnh của bộ não hơn, đồng thời thực hành các phương pháp như tự thôi miên, M.E.T, EFT, thư giãn sâu, hình dung, ám thị tích cực và giải tỏa ức chế tâm lý để hỗ trợ quá trình tự chăm sóc sức khỏe thân – tâm.

Các video trong bài ghi lại một số kết quả thực hành nổi bật từ khóa huấn luyện 27 giờ Khơi Nguồn Sức Sống Mới. Đây là những câu chuyện của học viên sau khi được hướng dẫn thực hành trực tiếp tại lớp: có người giải tỏa vết thương tâm lý, có người giảm đau, có người ngủ ngon hơn, có người thay đổi thói quen, có người tìm lại niềm vui sống và cảm giác bình an trong cơ thể.

M.E.T – giải tỏa ức chế tâm lý sâu trong tiềm thức

M.E.T – Meridian Energy Techniques là phương pháp kết hợp giữa nhận diện cảm xúc, giải tỏa ức chế tâm lý, làm việc với tiềm thức và tác động vào các điểm năng lượng/huyệt đạo trên cơ thể. Trong khóa học, M.E.T được hướng dẫn như một công cụ hỗ trợ học viên tiếp cận những cảm xúc bị kẹt, những ký ức gây tổn thương, những nỗi sợ, sự uất ức, lo lắng hoặc căng thẳng kéo dài.

Khi một cảm xúc tiêu cực tồn tại quá lâu, nó có thể không chỉ nằm trong suy nghĩ. Cơ thể có thể giữ lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, khó thở, đau đầu, mất ngủ, cảm giác nặng ngực, nghẹn cổ, đau mỏi hoặc phản ứng phòng vệ. Vì vậy, khi thực hành M.E.T, học viên không chỉ “nghĩ tích cực”, mà học cách đối diện với cảm xúc trong trạng thái an toàn hơn, gọi tên vấn đề, làm dịu hệ thần kinh và từng bước giải phóng phản ứng thân – tâm bị kẹt.

Các kỹ thuật thư giãn, hình dung có hướng dẫn và tự thôi miên có thể giúp cơ thể đi vào phản ứng thư giãn, thường đi kèm hơi thở chậm hơn, nhịp tim dịu hơn và giảm trạng thái căng thẳng. NCCIH thuộc NIH liệt kê tự thôi miên, hình dung có hướng dẫn, bài tập thở và thư giãn cơ trong nhóm kỹ thuật thư giãn được sử dụng trong chăm sóc sức khỏe bổ trợ. (Wikipedia)

Chị Vũ Thị Bích – giải tỏa vết thương tâm lý ảnh hưởng nhiều năm

Trong một video, chị Vũ Thị Bích tại Hà Nội được trực tiếp thực hành phương pháp M.E.T. Theo chia sẻ trong nội dung gốc, chỉ sau một buổi thực hành tự trị liệu, chị đã giải tỏa được những vết thương tâm lý từng ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của cả gia đình trong nhiều năm.

Vết thương tâm lý không phải lúc nào cũng biểu hiện thành nước mắt hay ký ức rõ ràng. Có khi nó trở thành sự cáu gắt, mất ngủ, thu mình, mệt mỏi, khó tin tưởng, lo lắng, hoặc cảm giác bất an không giải thích được. Khi người học được hướng dẫn quay lại với cảm xúc trong trạng thái thư giãn sâu, cơ thể có thể bắt đầu làm dịu những phản ứng phòng vệ cũ.

Mục tiêu của M.E.T và tự thôi miên trong trường hợp này không phải là xóa bỏ quá khứ, mà là thay đổi cách cơ thể – tâm trí phản ứng với dấu vết của quá khứ. Khi ký ức không còn kéo theo phản ứng căng thẳng quá mạnh, người học có thể nhẹ hơn, mềm hơn và có thêm không gian để sống hiện tại.

Hỗ trợ đau thoát vị đĩa đệm nhiều năm

Một video khác ghi lại trường hợp học viên bị đau do thoát vị đĩa đệm nhiều năm và cảm nhận sự thay đổi sau một buổi thực hành. Với các trường hợp đau kéo dài, người bệnh thường không chỉ đau ở vùng tổn thương. Họ còn có thể sợ vận động, căng cơ bảo vệ, ngủ kém, lo lắng và luôn chú ý quá mức vào cơn đau.

Đau là trải nghiệm thật, nhưng không chỉ là tín hiệu cơ học từ mô cơ thể. Cảm nhận đau có thể chịu ảnh hưởng bởi hệ thần kinh, cảm xúc, stress, ký ức đau, giấc ngủ, nỗi sợ và mức độ an toàn bên trong. Khi thực hành thư giãn sâu, tự thôi miên, hình dung và ám thị tích cực, một số học viên có thể cảm nhận cơn đau giảm cường độ, cơ thể nhẹ hơn hoặc vận động dễ hơn.

Với thoát vị đĩa đệm, người bệnh vẫn cần được thăm khám y khoa, đặc biệt nếu có đau lan xuống chân, tê yếu, rối loạn đại tiểu tiện, đau sau chấn thương hoặc đau tăng nhanh. Các phương pháp thân – tâm nên được xem là hướng hỗ trợ giảm stress, giảm căng cơ, giảm sợ vận động và nâng cao chất lượng sống, không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị chuyên khoa.

Học viên từ bỏ chứng nghiện rượu ngay trong khóa học

Một trong những nội dung được ghi nhận là trường hợp học viên từ bỏ chứng nghiện rượu trong khóa học Khơi Nguồn Sức Sống Mới. Với các thói quen gây hại như rượu, thuốc lá, ăn uống mất kiểm soát hoặc các hành vi lặp lại, phần khó nhất không chỉ là “biết điều đó không tốt”, mà là thay đổi mô thức cảm xúc – thói quen – ham muốn đã ăn sâu trong cơ thể và tiềm thức.

Thôi miên và tự thôi miên có thể hỗ trợ một số người trong quá trình thay đổi thói quen bằng cách làm việc với hình ảnh bên trong, ám thị tích cực, động lực, cảm xúc nền và phản ứng tự động. Khi người học bước vào trạng thái thư giãn sâu, họ có thể tiếp nhận rõ hơn những thông điệp về sức khỏe, gia đình, tương lai và giá trị sống; từ đó củng cố quyết tâm thay đổi.

Tuy nhiên, nghiện rượu nặng có thể gây hội chứng cai nguy hiểm và cần được bác sĩ hỗ trợ. Người uống rượu nhiều, uống kéo dài, có run tay, mất ngủ nặng, co giật, lú lẫn, bệnh gan hoặc phụ thuộc rượu cần được điều trị y khoa, không nên tự ngưng đột ngột nếu có nguy cơ cai rượu nặng.

Học viên trầm cảm phục hồi và vui vẻ trở lại

Một video khác chia sẻ trường hợp học viên từng có biểu hiện trầm cảm và sau khóa học cảm thấy phục hồi, vui vẻ hơn. Trầm cảm không chỉ là buồn một vài ngày. Trầm cảm có thể làm giảm năng lượng, mất hứng thú, rối loạn giấc ngủ, thay đổi ăn uống, giảm tập trung, cảm giác vô vọng và mất kết nối với cuộc sống.

Trong khóa học, các phương pháp như tự thôi miên, thư giãn sâu, giải tỏa cảm xúc, lời nói tích cực, hình dung và hỗ trợ cộng đồng có thể giúp một số học viên cảm thấy nhẹ hơn, có hy vọng hơn và bắt đầu lấy lại năng lượng sống. Khi hệ thần kinh được làm dịu, giấc ngủ cải thiện và cảm xúc được chia sẻ trong môi trường an toàn, người học có thể cảm nhận sự chuyển biến tích cực.

Với trầm cảm nặng, ý nghĩ tự hại, mất chức năng nghiêm trọng hoặc rối loạn tâm thần, cần được bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần hỗ trợ. Các phương pháp thân – tâm có thể đóng vai trò bổ trợ, không thay thế điều trị chuyên khoa.

Cựu lãnh đạo cao cấp cải thiện nhiều vấn đề mãn tính sau vài buổi thực hành

Một số cựu lãnh đạo cao cấp chia sẻ rằng họ cải thiện nhiều chứng bệnh mãn tính sau vài buổi thực hành phương pháp tự trị liệu. Với những người từng chịu áp lực công việc lớn, stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, huyết áp, tiêu hóa, đau mỏi cơ thể, cảm xúc và năng lượng.

Khi bước vào giai đoạn cần chăm sóc sức khỏe sâu hơn, điều quan trọng không chỉ là điều trị triệu chứng, mà là học cách điều hòa toàn bộ hệ thống thân – tâm: ngủ tốt hơn, thở chậm hơn, vận động phù hợp, giảm lo âu, buông bớt căng thẳng, ăn uống cân bằng và thực hành thư giãn đều đặn.

Các can thiệp thân – tâm được NCCIH mô tả là những hoạt động có chủ đích nhằm ảnh hưởng đến cả tinh thần và thể chất, bao gồm thiền, yoga, tai chi, hình dung có hướng dẫn, thôi miên và các thực hành tương tự. (Wikipedia)

Tự tìm và gỡ bỏ nguyên nhân gây ám ảnh cưỡng chế bằng M.E.T

Trong một video, học viên tự mình tìm và gỡ bỏ nguyên nhân gây chứng ám ảnh cưỡng chế bằng phương pháp M.E.T được huấn luyện tại lớp. Ám ảnh, thôi thúc lặp lại hoặc cảm giác bắt buộc phải làm một điều gì đó có thể liên quan đến lo âu, ký ức, cảm giác mất kiểm soát, hoặc một mô thức cảm xúc – hành vi lặp đi lặp lại.

Trong thực hành M.E.T, học viên được hướng dẫn quay lại cảm giác gốc, nhận diện hình ảnh hoặc cảm xúc liên quan, làm dịu phản ứng cơ thể và sử dụng kỹ thuật để giải tỏa. Khi nguyên nhân cảm xúc giảm cường độ, hành vi cưỡng chế ở một số người có thể giảm bớt sức kéo.

Tuy nhiên, rối loạn ám ảnh cưỡng chế lâm sàng là một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm túc, thường cần đánh giá chuyên môn và có thể cần trị liệu nhận thức – hành vi, phơi nhiễm và ngăn phản ứng, hoặc thuốc theo chỉ định bác sĩ. M.E.T có thể được xem là phương pháp hỗ trợ cảm xúc, không thay thế điều trị chuyên khoa khi triệu chứng nghiêm trọng.

Học viên mất ngủ mãn tính ngủ ngon sau buổi huấn luyện đầu tiên

Một trong những kết quả được học viên chia sẻ nhiều là cải thiện giấc ngủ. Người mất ngủ mãn tính thường không chỉ thiếu ngủ, mà còn sợ giấc ngủ. Càng lo mình không ngủ được, cơ thể càng căng; càng căng, giấc ngủ càng khó đến. Vòng lặp này có thể kéo dài nhiều tháng hoặc nhiều năm.

Trong khóa học, học viên được hướng dẫn tự thôi miên, thư giãn sâu, thở chậm, hình dung, thả lỏng cơ thể và thiết lập ám thị tích cực trước khi ngủ. Khi hệ thần kinh chuyển từ trạng thái cảnh giác sang trạng thái thư giãn, giấc ngủ có thể đến tự nhiên hơn.

CDC cho biết người trưởng thành thường cần ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm; thiếu ngủ có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe và ảnh hưởng đến hoạt động ban ngày. (Wikipedia)

Ông Phạm Quốc Mạnh – cải thiện viêm mũi dị ứng và đau thần kinh tọa sau khi thực hành

Trong nội dung gốc, ông Phạm Quốc Mạnh, Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn Phú Thái, được nhắc đến như một học viên đã cải thiện chứng viêm mũi dị ứng và đau thần kinh tọa sau khi thực hành các phương pháp.

Viêm mũi dị ứng có liên quan đến phản ứng miễn dịch và dị nguyên, vì vậy người bệnh cần chú ý môi trường sống, dị nguyên, thuốc và tư vấn y khoa khi triệu chứng kéo dài. Tuy nhiên, stress có thể làm cơ thể nhạy cảm hơn, ảnh hưởng đến giấc ngủ, hơi thở và cảm giác khó chịu. Các phương pháp thư giãn, tự thôi miên và điều hòa cảm xúc có thể hỗ trợ người học dễ chịu hơn, ngủ tốt hơn và giảm căng thẳng đi kèm triệu chứng.

Đau thần kinh tọa cũng cần được hiểu trong mô hình toàn diện: có thể liên quan đến cột sống, đĩa đệm, rễ thần kinh, cơ bắp, tư thế, căng thẳng và nỗi sợ vận động. Khi người học được hướng dẫn thực hành đúng, cơ thể có thể giảm căng, bớt phản ứng đau và vận động dễ hơn ở một số trường hợp.

Phát huy và sử dụng khả năng của bộ não

Một trục quan trọng trong khóa Khơi Nguồn Sức Sống Mới là giúp học viên phát huy khả năng của bộ não. Bộ não không chỉ dùng để suy nghĩ. Bộ não điều phối cảm xúc, thói quen, chú ý, trí nhớ, đau, giấc ngủ, phản ứng stress và cảm giác về cơ thể.

Khi học viên hiểu được cơ chế cơ bản của não bộ, họ bắt đầu thấy rằng thay đổi không chỉ đến từ ý chí. Thay đổi cần trạng thái đúng, kỹ thuật đúng và sự lặp lại đúng. Một ám thị tích cực khi cơ thể đang căng thẳng có thể khó đi sâu. Nhưng khi cơ thể đã thư giãn, tâm trí tập trung, cảm xúc dịu lại và hình ảnh bên trong rõ ràng, ám thị có thể trở nên mạnh hơn.

Tự thôi miên vì vậy trở thành một công cụ quan trọng: giúp người học tự đưa mình vào trạng thái dễ học, dễ ngủ, dễ thư giãn, dễ tập trung và dễ thay đổi hơn. Tự thôi miên được sử dụng trong thực hành thôi miên hiện đại như một kỹ thuật học được, trong đó người thực hành chủ động tạo trạng thái thư giãn và sử dụng gợi ý cho mục tiêu của mình. (Wikipedia)

Những bệnh và vấn đề có thể được hỗ trợ bằng phương pháp không dùng thuốc

Khóa học không nên được hiểu là một lời hứa chữa khỏi mọi bệnh. Cách hiểu đúng hơn là: các phương pháp thân – tâm có thể hỗ trợ nhiều vấn đề liên quan đến stress, cảm xúc, đau, giấc ngủ, thói quen và chất lượng sống.

• Các vấn đề thường được học viên quan tâm gồm:

• Mất ngủ do stress.

• Đau mỏi cơ thể, đau vai gáy, đau lưng.

• Đau mãn tính đã được thăm khám và cần hỗ trợ thêm về thư giãn.

• Lo âu, căng thẳng, cảm xúc tiêu cực.

• Sợ hãi, ám ảnh, phản ứng phòng vệ.

• Thói quen không mong muốn như rượu, thuốc lá, ăn uống mất kiểm soát.

• Mệt mỏi, thiếu năng lượng, suy giảm động lực.

• Cảm giác bế tắc, mất niềm tin, khó kiểm soát cảm xúc.

• Các vấn đề thân – tâm chịu ảnh hưởng bởi stress và giấc ngủ.

Kết quả đến từ thực hành

Điểm chung trong các video là học viên không chỉ nghe giảng. Họ thực hành. Họ làm theo hướng dẫn. Họ quan sát cảm giác trong cơ thể. Họ thử nghiệm kỹ thuật trên chính mình. Họ tiếp tục luyện tập sau khóa học.

Đó là điều quan trọng nhất. Phương pháp chỉ có giá trị khi được thực hành. Một người nghe rất nhiều về tự thôi miên nhưng không thực hành sẽ khó cảm nhận được thay đổi. Một người biết EFT nhưng không dùng khi cảm xúc xuất hiện sẽ không thấy hiệu quả. Một người muốn ngủ ngon nhưng vẫn giữ thói quen căng thẳng, thức khuya, lo nghĩ liên tục thì giấc ngủ khó ổn định.

Khóa học trao phương pháp, nhưng người học cần trao lại cho chính mình sự nghiêm túc, kiên trì và trách nhiệm.

Lưu ý khoa học và an toàn

Những video và cảm nhận trong bài là trải nghiệm cá nhân của học viên trong bối cảnh khóa học. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người, tình trạng sức khỏe, nguyên nhân triệu chứng, bệnh sử, mức độ stress, khả năng đáp ứng, môi trường sống và việc duy trì luyện tập sau khóa học.

Các phương pháp như thôi miên, tự thôi miên, M.E.T, EFT, thư giãn sâu, hình dung, ám thị tích cực và giải tỏa cảm xúc nên được hiểu là công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thân – tâm. Chúng không thay thế cho khám bệnh, chẩn đoán, thuốc, điều trị tâm lý, điều trị nghiện, phẫu thuật, cấp cứu hoặc can thiệp y khoa chuyên sâu khi cần thiết.

Người có trầm cảm nặng, ý nghĩ tự hại, nghiện rượu nặng, hội chứng cai, đau cấp tính, đau kéo dài không rõ nguyên nhân, bệnh thần kinh, bệnh tim mạch không ổn định, rối loạn tâm thần, triệu chứng dị ứng nặng hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cần tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia phù hợp.

Thông tin khóa học

Khóa học: Khơi Nguồn Sức Sống Mới
Thời lượng: 27 giờ huấn luyện
Định hướng: Tự thôi miên, M.E.T, EFT, thư giãn sâu, giải tỏa cảm xúc, hỗ trợ giấc ngủ, giảm stress, chăm sóc sức khỏe thân – tâm
Giảng viên: Chuyên gia Thôi miên Nguyễn Mạnh Quân
Phù hợp với: Người muốn học phương pháp tự chăm sóc sức khỏe, ổn định cảm xúc, cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ đau mãn tính, thay đổi thói quen và phát huy khả năng tự điều chỉnh của cơ thể
Hotline: 0904.606.965
Email: tribenhkhongdungthuoc@gmail.com

Unter der Vietnam Federation of UNESCO Associations bildet das Zentrum in speziellen Methoden zur Gesundheitsförderung, Prävention und unterstützenden Behandlung körperlicher und seelischer Beschwerden aus. Außerdem bietet es Schulungen in Lernmethoden, Denkweisen und angewandter Psychologie für Kommunikation, Business, Verhandlung und Verkauf an.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Heile deinen Geist

Kontakt

Adresse: Kultur- und Sportzentrum, Yen Phu Ward, Nr. 1/15, Gasse 189, An Duong Straße, Bezirk Tay Ho, Hanoi.

Hotline: 0904.606.965