Mắt sáng trở lại, hết trầm cảm nhờ thôi miên và EFT trị liệu

Anh Lê Thanh Tùng, ở Bến Bính, Tân Dương, Thủy Nguyên, Hải Phòng, là một trong những trường hợp để lại nhiều xúc động trong các phản hồi học viên và thân chủ của Chuyên gia Thôi miên Nguyễn Mạnh Quân.

Trước khi gặp Thầy Quân, anh từng phải sống trong sợ hãi, lo lắng, mất ngủ thường xuyên, tinh thần hoảng loạn, sợ ánh sáng, sợ âm thanh, sợ giao tiếp và sợ gần như mọi thứ xung quanh. Anh chia sẻ rằng chỉ cần nghe tiếng còi tàu, tiếng xe nổ nhỏ cũng khiến anh cảm thấy đinh tai, nhức óc. Cả thể chất và tinh thần của anh bị rối loạn nghiêm trọng, sinh hoạt gần như ngưng trệ, đặc biệt là việc giao tiếp với mọi người.

Gia đình đã cố gắng tìm đủ mọi cách để chữa trị. Anh đi nhiều bệnh viện, từ Hải Phòng đến Bạch Mai, nhưng tình trạng không cải thiện như mong muốn. Càng tìm, càng chữa, anh càng cảm thấy bất lực và ức chế hơn.

Khi trầm cảm, mất ngủ và sợ hãi làm cuộc sống gần như dừng lại

Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn. Trầm cảm có thể gây ra những triệu chứng nặng ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và sinh hoạt hằng ngày như ngủ, ăn, làm việc, giao tiếp và khả năng cảm nhận niềm vui. NIMH cho biết trầm cảm có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và có liên quan đến các yếu tố di truyền, sinh học, môi trường và tâm lý. (National Institute of Mental Health)

Với anh Tùng, trầm cảm đi cùng mất ngủ, hoảng loạn, sợ ánh sáng, sợ âm thanh và trạng thái căng thẳng kéo dài. Khi hệ thần kinh luôn trong trạng thái cảnh giác, thế giới bên ngoài có thể trở nên quá mạnh: ánh sáng chói hơn, âm thanh sắc hơn, tiếp xúc xã hội nặng nề hơn và cơ thể khó thư giãn hơn.

Giấc ngủ lại là nền tảng quan trọng của phục hồi. CDC cho biết giấc ngủ tốt là thiết yếu cho sức khỏe và cảm xúc; người trưởng thành từ 18–60 tuổi thường cần ngủ từ 7 giờ trở lên mỗi đêm. Ngủ đủ có thể hỗ trợ giảm stress, cải thiện tâm trạng, chú ý và trí nhớ. (CDC)

Tổn thương mắt, giảm thị lực và nỗi tuyệt vọng

Anh Tùng chia sẻ rằng do uống nhiều thuốc trầm cảm, anh bị dị ứng, viêm loét mắt, miệng, mũi và thị lực giảm dần. Anh bị hội chứng khô ở mắt trái, loét giác mạc ở mắt phải. Do cơ địa dị ứng với thuốc, ngay cả khi đến Bệnh viện Mắt Trung ương, tình trạng vẫn rất khó xử lý.

Trước khi gặp Thầy Quân, mắt phải của anh đã mất hẳn thị lực, mắt trái chỉ còn khoảng 1/10. Sự suy giảm thị lực, cộng với trầm cảm, mất ngủ và hoảng loạn, khiến anh rơi vào trạng thái tuyệt vọng cùng cực.

Các bệnh lý mắt như khô mắt, loét giác mạc, đau mắt, sợ ánh sáng hoặc suy giảm thị lực cần được bác sĩ chuyên khoa mắt theo dõi. National Eye Institute mô tả khô mắt là tình trạng nước mắt không đủ hoặc không hoạt động đúng để giữ mắt được bôi trơn, có thể gây khó chịu và ảnh hưởng thị giác. (National Eye Institute)

Những lần muốn tự tử và sự canh giữ của gia đình

Anh Tùng chia sẻ rằng vì quá tuyệt vọng, nhiều lần anh đã lập kế hoạch tự tử để khỏi phải chịu đựng và khỏi làm khổ người khác. Anh từng tìm nhiều cách để kết thúc cuộc sống như thắt cổ, uống thuốc ngủ, đập đầu vào tường, cắt tay, nhưng lần nào cũng bị phát hiện và không thành. Sau đó, ngay cả khi anh đi vệ sinh, bố anh cũng phải canh cửa vì sợ anh tiếp tục tìm cách tự tử.

Đây là phần đau đớn nhất trong câu chuyện của anh. Khi một người đến mức muốn chết, điều họ cần không phải là lời trách, lời khuyên đơn giản hay sự phủ nhận nỗi đau. Họ cần được bảo vệ, được hỗ trợ chuyên môn, được ở trong môi trường an toàn và được giúp đỡ kịp thời.

NIMH khuyến nghị nếu một người đang vật lộn với ý nghĩ tự tử, cần gọi hoặc nhắn tin đến đường dây khủng hoảng phù hợp tại địa phương; trong tình huống nguy hiểm đến tính mạng cần gọi cấp cứu ngay. (National Institute of Mental Health)

Bốn lần tiếp xúc với Thầy Quân

Anh Tùng kể rằng sau 4 lần tiếp xúc với Thầy Quân, qua những câu chuyện được sử dụng như một phần của quá trình trị liệu, mỗi khi ở trong trạng thái thôi miên, anh cảm thấy cơ thể và tinh thần được thư giãn, thanh thản. Những ký ức tốt đẹp tự nhiên ùa về. Những suy nghĩ tích cực bắt đầu xuất hiện trở lại.

Trong những thời điểm ấy, anh cảm nhận trong người như có những luồng sinh khí mới lan tỏa và tràn ngập. Sức khỏe tinh thần và thể lực, vốn trước đây gần như bằng không, dần khôi phục lại. Theo cảm nhận của anh, sức khỏe đã phục hồi khoảng 90%. Mắt trái cũng dần bình phục, tốt lên và không còn bị khô như trước ngay cả khi thời tiết thay đổi.

Với anh và gia đình, thôi miên và Thầy Quân trở thành một ân nhân đã cứu sống lại cuộc đời anh.

Thôi miên trị liệu và khả năng làm dịu hệ thần kinh

Thôi miên trị liệu không phải là mất kiểm soát hay bị điều khiển. Trong cách hiểu hiện đại, thôi miên là trạng thái tập trung sâu, thư giãn và tăng khả năng đáp ứng với gợi ý khi thân chủ tự nguyện hợp tác. NCCIH cho biết thôi miên đã được nghiên cứu trong nhiều bối cảnh như đau, lo âu trước thủ thuật, hội chứng ruột kích thích, đau đầu, PTSD, cai thuốc và một số vấn đề khác, với mức độ bằng chứng khác nhau theo từng tình trạng. (NCCIH)

Trong trường hợp của anh Tùng, giá trị lớn của thôi miên trị liệu nằm ở khả năng giúp hệ thần kinh đi ra khỏi trạng thái báo động liên tục. Khi cơ thể được thư giãn, hơi thở dịu hơn, tâm trí bớt hoảng loạn hơn, ký ức tích cực được đánh thức và người bệnh cảm thấy an toàn hơn, các phản ứng sợ hãi có thể giảm xuống.

Khi nỗi sợ giảm, cơ thể có cơ hội nghỉ ngơi. Khi cơ thể nghỉ ngơi, giấc ngủ có thể quay trở lại. Khi giấc ngủ và cảm xúc ổn định hơn, niềm tin sống cũng có thể được khơi dậy.

EFT trị liệu và giải tỏa cảm xúc bị kẹt

EFT thường được giới thiệu như một phương pháp kết hợp giữa gọi tên vấn đề, tập trung vào cảm xúc hoặc triệu chứng đang có, sử dụng câu dẫn và tác động nhẹ lên một số điểm trên cơ thể. Trong khóa học và trị liệu thân – tâm, EFT được dùng như một công cụ hỗ trợ giải tỏa stress, làm dịu cảm xúc và giúp người thực hành đối diện với nỗi sợ trong trạng thái an toàn hơn.

Với những người từng trải qua hoảng loạn, mất ngủ, trầm cảm hoặc suy kiệt tinh thần, cảm xúc tiêu cực thường không chỉ nằm trong suy nghĩ. Nó có thể nằm trong cơ thể dưới dạng nghẹn cổ, nặng ngực, căng vai, đau đầu, khó thở, run rẩy, mệt mỏi hoặc cảm giác bất an. Khi cảm xúc được gọi tên và làm dịu từng bước, hệ thần kinh có thể dần ổn định hơn.

EFT nên được hiểu là phương pháp hỗ trợ chăm sóc thân – tâm, không thay thế điều trị y khoa, thuốc, trị liệu tâm lý hoặc cấp cứu tâm thần khi cần thiết.

Khi những ký ức tốt đẹp trở lại

Một chi tiết rất đẹp trong chia sẻ của anh Tùng là: trong trạng thái thôi miên, những suy nghĩ tốt đẹp trong ký ức tự nhiên ùa về.

Trầm cảm thường làm con người mất kết nối với những điều từng khiến mình vui. Ký ức tốt vẫn có thể tồn tại, nhưng dường như bị che phủ bởi sợ hãi, tuyệt vọng và mệt mỏi. Khi cơ thể được thư giãn sâu, tâm trí bớt phòng vệ, người bệnh có thể bắt đầu chạm lại vào phần ký ức còn ánh sáng.

Đó không chỉ là hồi tưởng. Đó là quá trình khôi phục lại cảm giác rằng cuộc đời từng có điều đẹp, hiện tại vẫn có thể có điều đẹp, và tương lai vẫn còn khả năng sống tiếp.

Mắt sáng trở lại – cần hiểu đúng và thận trọng

Anh Tùng chia sẻ rằng mắt trái của anh dần bình phục và tốt lên, không còn bị khô như trước. Đây là trải nghiệm rất quý giá đối với anh và gia đình.

Tuy nhiên, với các vấn đề về mắt như loét giác mạc, khô mắt nặng, giảm thị lực hoặc mất thị lực, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa mắt theo dõi chặt chẽ. Các phương pháp thôi miên, EFT và thư giãn sâu có thể hỗ trợ giảm stress, cải thiện giấc ngủ, làm dịu cảm xúc và tăng khả năng hợp tác chăm sóc sức khỏe, nhưng không thay thế khám mắt, thuốc nhỏ mắt, điều trị viêm loét giác mạc hoặc các can thiệp chuyên khoa.

Cách hiểu an toàn là: khi stress giảm, ngủ tốt hơn, tinh thần ổn định hơn và cơ thể bớt căng thẳng, người bệnh có thể cảm nhận sức khỏe tổng thể cải thiện; trong một số trường hợp, cảm giác khô, khó chịu hoặc khả năng chăm sóc mắt cũng có thể tốt hơn. Nhưng bệnh lý mắt vẫn cần điều trị và đánh giá y khoa.

Trích cảm nhận của anh Lê Thanh Tùng

“Tôi đã từng phải sống trong sợ hãi, lo lắng rất nhiều.”

“Mất ngủ thường xuyên, tinh thần hoảng loạn, sợ ánh sáng, sợ mọi thứ kể cả từ đứa trẻ con.”

“Cả thể chất và tinh thần của tôi đã bị rối loạn trầm trọng.”

“Mọi sinh hoạt của tôi gần như đã bị hoàn toàn ngưng trệ, đặc biệt là giao tiếp với mọi người xung quanh.”

“Trước khi gặp được Thầy Quân, mắt phải của tôi đã mất hẳn thị lực, còn mắt trái chỉ còn 1/10.”

“Vì đã quá tuyệt vọng nên rất nhiều lần tôi đã từng lập kế hoạch tự tử.”

“Trải qua 4 lần tiếp xúc với Thầy Quân… tôi cảm thấy cả cơ thể và tinh thần thư giãn, thanh thản.”

“Sức khỏe kể cả từ tinh thần và thể lực của tôi trước đây bằng không, thì bây giờ đã khôi phục lại được tới khoảng 90%.”

“Đối với tôi và gia đình tôi thì Thôi miên và Thầy Quân thực sự đã là ân nhân để cứu sống lại cuộc đời tôi.”

Từ tuyệt vọng đến hồi sinh

Câu chuyện của anh Lê Thanh Tùng không chỉ là câu chuyện về trầm cảm, mắt, mất ngủ hay sợ hãi. Đây là câu chuyện về một con người từng đứng rất gần ranh giới tuyệt vọng, rồi từng bước được kéo trở lại với sự sống.

Khi một người không còn muốn sống, việc họ có thể ngủ lại, bình tĩnh lại, nhớ lại điều tốt đẹp, cảm thấy cơ thể có sinh khí và giao tiếp trở lại là một thay đổi rất lớn. Với gia đình, đó không chỉ là sự cải thiện của một bệnh nhân, mà là sự trở về của một người con, một người thân, một cuộc đời.

Các vấn đề thân – tâm thường được học viên quan tâm

Từ lớp Khơi Nguồn Sức Sống Mới và các chương trình trị liệu, nhiều học viên quan tâm đến các vấn đề như:

• Mất ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu.

• Đau mãn tính, đau vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

• Đau dạ dày, đại tràng, rối loạn tiêu hóa có yếu tố stress.

• Huyết áp, tim mạch, tiểu đường và các vấn đề mạn tính cần phối hợp y khoa.

• Sợ hãi, ám ảnh, căng thẳng, suy kiệt tinh thần.

• Các vấn đề cần hỗ trợ cảm xúc, giấc ngủ và chất lượng sống.

Các phương pháp thân – tâm có thể hỗ trợ người học chủ động hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe, nhưng cần được sử dụng đúng phạm vi và không thay thế điều trị chuyên khoa khi cần.

Lưu ý khoa học và an toàn

Nội dung trong bài là cảm nhận cá nhân của anh Lê Thanh Tùng và gia đình sau quá trình trị liệu. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người, tình trạng sức khỏe, bệnh sử, mức độ trầm cảm, nguyên nhân tổn thương mắt, khả năng đáp ứng trị liệu, môi trường sống và việc duy trì chăm sóc sau trị liệu.

Các phương pháp như thôi miên trị liệu, EFT, tự thôi miên, thư giãn sâu, ám thị tích cực và giải tỏa cảm xúc nên được hiểu là công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thân – tâm. Chúng không thay thế cho khám mắt, điều trị giác mạc, thuốc, điều trị tâm thần, trị liệu tâm lý, cấp cứu hoặc can thiệp y khoa chuyên sâu khi cần thiết.

Người có ý nghĩ tự tử, kế hoạch tự tử, hành vi tự hại, trầm cảm nặng, hoảng loạn nghiêm trọng, mất ngủ kéo dài, rối loạn tâm thần, mất thị lực, loét giác mạc, đau mắt, sợ ánh sáng, giảm thị lực nhanh hoặc triệu chứng bất thường cần được bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần hỗ trợ ngay. Trong tình huống nguy hiểm đến tính mạng, cần gọi cấp cứu địa phương ngay lập tức.

Thông tin khóa học và trị liệu

Chương trình liên quan: Haruva – Khơi Nguồn Sức Sống Mới
Phương pháp: Thôi miên trị liệu, tự thôi miên, EFT, thư giãn sâu, giải tỏa stress, ổn định cảm xúc, hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏe thân – tâm
Chuyên gia: Nguyễn Mạnh Quân
Phù hợp với: Người căng thẳng, mất ngủ, lo âu, cảm xúc tiêu cực, suy kiệt tinh thần, muốn học phương pháp tự chăm sóc và ổn định hệ thần kinh trong phạm vi an toàn
Hotline: 0904.606.965
Email: chualanhkhongdungthuoc@gmail.com

Unter der Vietnam Federation of UNESCO Associations bildet das Zentrum in speziellen Methoden zur Gesundheitsförderung, Prävention und unterstützenden Behandlung körperlicher und seelischer Beschwerden aus. Außerdem bietet es Schulungen in Lernmethoden, Denkweisen und angewandter Psychologie für Kommunikation, Business, Verhandlung und Verkauf an.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Heile deinen Geist

Kontakt

Adresse: Kultur- und Sportzentrum, Yen Phu Ward, Nr. 1/15, Gasse 189, An Duong Straße, Bezirk Tay Ho, Hanoi.

Hotline: 0904.606.965