Hỗ trợ điều trị thần kinh tọa mãn tính, đau vai và bệnh trĩ

Anh Phan Bá Thành, Phó Hiệu trưởng kiêm Phó Giám đốc DNNN, là học viên của khóa Khơi Nguồn Sức Sống Mới. Trước khi tham gia khóa học, anh đã sống chung trong thời gian dài với nhiều vấn đề sức khỏe: lệch đĩa đệm, đau thần kinh tọa mãn tính, đau toàn thân, đau khuỷu và cánh tay phải sau chấn thương khi chơi tennis, cùng bệnh trĩ kéo dài.

Anh đã đi khám, chụp chiếu, điều trị ở nhiều nơi và thử nhiều phương pháp khác nhau. Riêng vùng tay phải, dù vết thương sau tai nạn đã lành, anh vẫn đau và không thể nhấc tay, cử động tay phải bình thường như trước. Điều khiến anh băn khoăn là dù đã kiểm tra nhiều nơi, các bác sĩ vẫn chưa tìm được nguyên nhân rõ ràng cho tình trạng đau kéo dài này.

Với anh, những cơn đau đã trở thành mãn tính. Cơ thể không chỉ đau ở một điểm, mà dường như cả hệ thống vận động đều bị ảnh hưởng. Đau thần kinh tọa, đau tay, đau toàn thân và bệnh trĩ khiến sinh hoạt hằng ngày trở nên nặng nề hơn, tâm trí cũng dễ mệt mỏi hơn.

Trước khóa học: đau kéo dài và cảm giác bế tắc

Anh Thành chia sẻ rằng trước khi tham gia khóa học, anh đã cố gắng tìm rất nhiều cách để chữa chạy. Anh đi khám, kiểm tra, điều trị, dùng nhiều phương pháp khác nhau nhưng kết quả chưa như mong muốn. Khi một vấn đề sức khỏe kéo dài quá lâu, người bệnh thường không chỉ chịu đau về thể chất, mà còn chịu áp lực tinh thần: lo lắng, chán nản, mất niềm tin và cảm giác bất lực với chính cơ thể mình.

Đau thần kinh tọa thường liên quan đến kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh tọa, có thể gây đau lan từ lưng xuống hông, mông, chân, kèm tê, châm chích hoặc yếu cơ ở một số trường hợp. Thoát vị hoặc lệch đĩa đệm có thể là một trong các nguyên nhân liên quan. Tuy nhiên, mức độ đau không phải lúc nào cũng tương ứng hoàn toàn với hình ảnh chụp chiếu, vì cảm nhận đau còn chịu ảnh hưởng bởi hệ thần kinh, stress, giấc ngủ, cảm xúc và mức độ sợ vận động. Những trường hợp đau lan xuống chân, tê yếu, rối loạn đại tiểu tiện, sốt, sụt cân bất thường hoặc đau tăng nhanh cần được thăm khám chuyên khoa kịp thời. (Wikipedia)

Khóa học Khơi Nguồn Sức Sống Mới và phương pháp tự trị liệu

Sau khi tham gia Seminar Khơi Nguồn Sức Sống Mới, anh Thành bắt đầu sử dụng các phương pháp tự chăm sóc và tự trị liệu được học tại lớp. Anh chia sẻ rằng điều làm anh bất ngờ là không chỉ tình trạng đau thần kinh tọa mãn tính thay đổi, mà cả chỗ đau ở tay phải và bệnh trĩ cũng cải thiện rõ rệt sau khoảng hai tuần kết thúc lớp học.

Anh viết rằng đến thời điểm chia sẻ, cơ thể đã khỏe mạnh trở lại, và đó là điều anh không thể tưởng tượng trước đây. Với anh, những kỹ thuật phòng tránh và tự hỗ trợ sức khỏe được học trong khóa học là độc đáo, giá trị và rất đáng trân trọng.

Trải nghiệm này cho thấy một điểm quan trọng của các phương pháp thân – tâm: người học không chỉ được “làm cho” trong lớp, mà còn học cách tự thực hành sau khóa học. Kết quả không chỉ đến từ một khoảnh khắc trải nghiệm, mà còn từ việc duy trì luyện tập, quan sát cơ thể, điều hòa cảm xúc, thư giãn hệ thần kinh và áp dụng phương pháp đều đặn trong đời sống hằng ngày.

Đau mãn tính không chỉ nằm ở mô tổn thương

Với những trường hợp đau kéo dài, khoa học hiện đại ngày càng nhìn đau như một trải nghiệm phức hợp. Đau là thật, nhưng không chỉ là tín hiệu cơ học từ một vùng tổn thương. Não bộ và hệ thần kinh liên tục diễn giải, khuếch đại hoặc làm dịu tín hiệu đau tùy theo mức độ chú ý, ký ức đau, stress, lo âu, chất lượng giấc ngủ, cảm giác an toàn và niềm tin về cơ thể.

Điều này không có nghĩa cơn đau là “tưởng tượng”. Ngược lại, nó cho thấy đau mãn tính là một vấn đề thật và cần được nhìn toàn diện hơn. Khi một người đau lâu ngày, cơ thể có thể hình thành trạng thái cảnh giác, căng cơ phòng vệ, sợ vận động và nhạy cảm hơn với các tín hiệu khó chịu. Vì vậy, ngoài điều trị y khoa khi cần, việc học thư giãn, tự thôi miên, điều hòa hơi thở, EFT, hình dung và thay đổi cách đáp ứng với cơn đau có thể hỗ trợ một số người cải thiện chất lượng sống.

NCCIH cho biết các kỹ thuật thư giãn như thở chậm, thư giãn cơ, hình dung có hướng dẫn, biofeedback và tự thôi miên có thể giúp tạo ra phản ứng thư giãn của cơ thể, thường đi kèm hơi thở chậm hơn, nhịp tim dịu hơn và giảm căng thẳng. NCCIH cũng ghi nhận các kỹ thuật thư giãn đã được nghiên cứu cho nhiều vấn đề, trong đó có đau, lo âu, stress và mất ngủ. (Wikipedia)

Thôi miên, EFT và khả năng tự điều chỉnh

Trong khóa học, học viên được tiếp cận các phương pháp như tự thôi miên, EFT, thư giãn sâu, ám thị tích cực, nhận diện cảm xúc và các bài thực hành giúp cơ thể giảm căng thẳng. Đây là những kỹ thuật hướng đến khả năng tự điều chỉnh của con người: biết đưa cơ thể về trạng thái dịu hơn, biết quan sát tín hiệu đau, biết làm việc với cảm xúc liên quan đến đau và biết thực hành đều đặn để thay đổi phản ứng quen thuộc.

Thôi miên trong bối cảnh trị liệu không phải là mất kiểm soát hay mê man. Đó là trạng thái tập trung có định hướng, trong đó người học thư giãn hơn, ít bị phân tán hơn và có thể đáp ứng tốt hơn với các gợi ý tích cực khi tự nguyện hợp tác. Các tổng quan về quản lý đau cho thấy thôi miên có thể hỗ trợ giảm đau trong một số tình trạng, nhưng chất lượng nghiên cứu, loại đau và mức độ đáp ứng của từng người khác nhau; vì vậy cần hiểu đây là phương pháp hỗ trợ, không phải cam kết chữa khỏi cho mọi trường hợp. (Wikipedia)

EFT có thể được hiểu thận trọng như một kỹ thuật kết hợp giữa gọi tên vấn đề, tập trung vào cảm xúc, sử dụng câu dẫn và tác động nhẹ lên cơ thể. Tác dụng mà một số người cảm nhận được có thể đến từ nhiều yếu tố: chú ý có định hướng, tự nói tích cực, nhịp gõ đều, thư giãn, kỳ vọng, cảm giác được hướng dẫn và sự giảm căng thẳng của hệ thần kinh.

Khi đau tay kéo dài sau chấn thương

Trường hợp đau khuỷu và cánh tay phải của anh Thành rất đáng chú ý. Theo chia sẻ, anh từng bị ngã khi chơi tennis, đã được điều trị, bó bột và vết thương đã lành. Tuy nhiên, sau đó tay vẫn đau, khó nhấc và khó cử động bình thường, dù đã kiểm tra nhiều nơi mà chưa tìm được nguyên nhân rõ ràng.

Trong các trường hợp sau chấn thương, đau có thể kéo dài vì nhiều lý do: mô mềm chưa phục hồi hoàn toàn, hạn chế vận động, căng cơ bù trừ, sợ dùng tay, viêm, rối loạn cảm nhận đau hoặc hệ thần kinh tiếp tục duy trì ký ức đau dù tổn thương ban đầu đã ổn định. Khi đau tồn tại lâu, người bệnh có thể vô thức bảo vệ vùng đau, làm giảm vận động, khiến cơ yếu đi hoặc cảm giác cứng tăng lên.

Các phương pháp thân – tâm có thể hỗ trợ bằng cách giúp người học thư giãn, giảm sợ vận động, làm dịu cảm giác cơ thể và lấy lại niềm tin vào khả năng vận động. Tuy nhiên, đau sau chấn thương vẫn cần được bác sĩ hoặc chuyên gia phục hồi chức năng đánh giá nếu kéo dài, yếu cơ, tê bì hoặc hạn chế vận động rõ.

Bệnh trĩ và yếu tố stress trong sinh hoạt

Anh Thành cũng chia sẻ rằng bệnh trĩ của anh cải thiện sau khi thực hành các phương pháp học được. Bệnh trĩ là vấn đề y khoa liên quan đến các đám rối tĩnh mạch vùng hậu môn – trực tràng, có thể gây đau, chảy máu, ngứa, khó chịu hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Các phương pháp thư giãn, tự thôi miên và điều hòa stress không thay thế cho chế độ ăn, uống đủ nước, vận động, thuốc hoặc can thiệp chuyên khoa khi cần. Tuy nhiên, chúng có thể hỗ trợ người học giảm căng thẳng, giảm lo âu về triệu chứng, cải thiện giấc ngủ và điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Với các triệu chứng như chảy máu kéo dài, đau nhiều, sa búi trĩ, sụt cân, thay đổi đại tiện bất thường hoặc nghi ngờ bệnh lý tiêu hóa khác, người bệnh cần đi khám chuyên khoa.

Giá trị của khóa học nằm ở thực hành nghiêm túc

Một điểm rất quan trọng trong thư cảm nhận của anh Thành là nhận xét về lệ phí khóa học. Anh cho rằng lệ phí dành cho khóa học không những không đắt, mà còn rất rẻ nếu học viên thực sự về thực hiện và luyện tập nghiêm túc. Ngược lại, nếu chỉ đến học với thái độ thờ ơ, chỉ để “xem thế nào”, rồi về nhà không thực hành, thì khóa học sẽ không phù hợp.

Đây là một nhận xét rất thực tế. Các phương pháp tự chăm sóc thân – tâm không thể phát huy giá trị nếu người học chỉ nghe rồi để đó. Giống như tập thể dục, học thở, học thiền, học phục hồi chức năng hoặc học bất kỳ kỹ năng nào, kết quả cần đến sự lặp lại. Cơ thể cần thời gian để học trạng thái mới. Hệ thần kinh cần thời gian để thoát khỏi thói quen căng thẳng cũ. Tâm trí cần thời gian để thay đổi cách phản ứng với đau, stress và cảm xúc.

Vì vậy, giá trị của khóa học không chỉ nằm trong ba ngày học, mà nằm ở việc học viên mang phương pháp về nhà và biến nó thành một phần của đời sống.

Trích cảm nhận của anh Phan Bá Thành

“Trước khi tôi được tham gia khóa học Khơi Nguồn Sức Sống Mới, tôi đã bị lệch đĩa đệm và đau toàn thân từ rất lâu rồi.”

“Ngoài bệnh đau thần kinh tọa mãn tính, tôi còn bị đau ở khuỷu và cánh tay phải do 5 năm trước trong một lần đi tập tennis bị ngã.”

“Tôi đã đi khám và kiểm tra chiếu, chụp nhiều nơi nhưng không có bác sĩ nào có thể tìm được nguyên nhân làm sao tôi lại bị như vậy.”

“Sau khi được tham gia khóa Seminar Khơi Nguồn Sức Sống Mới, tôi đã sử dụng những phương pháp tự chữa bệnh để tự trị liệu.”

“Lệ phí dành cho khóa học thật sự là không những đã không đắt mà còn là vô cùng rẻ, đối với những ai nếu được tham gia khóa học sau đó về thực hiện và luyện tập nghiêm túc.”

Từ một khóa học đến năng lực tự chăm sóc

Trải nghiệm của anh Phan Bá Thành cho thấy tinh thần cốt lõi của khóa Khơi Nguồn Sức Sống Mới: giúp học viên hiểu cơ thể, hiểu stress, hiểu cảm xúc và học được các phương pháp thực hành để tự hỗ trợ bản thân.

Khi một người đã đau lâu năm, điều họ cần không chỉ là một lời hứa “hết đau”. Điều họ cần là một cách tiếp cận giúp họ chủ động hơn: biết nhận diện dấu hiệu căng thẳng, biết thư giãn, biết làm việc với cảm xúc, biết luyện tập đều đặn, biết khi nào cần đi khám và biết cách phối hợp giữa y học hiện đại với các phương pháp thân – tâm an toàn.

Khóa học không phù hợp với thái độ tò mò hời hợt. Khóa học phù hợp với người thực sự muốn thay đổi, muốn thực hành, muốn chịu trách nhiệm với sức khỏe của mình và muốn học một bộ công cụ có thể sử dụng lâu dài.

Lưu ý khoa học và an toàn

Nội dung trong bài là cảm nhận cá nhân của học viên sau khóa học, không phải cam kết kết quả giống nhau cho tất cả mọi người. Hiệu quả có thể khác nhau tùy tình trạng sức khỏe, nguyên nhân đau, mức độ tổn thương, bệnh sử, khả năng thực hành và việc duy trì sau khóa học.

Các phương pháp như thôi miên, tự thôi miên, EFT, thư giãn sâu, hình dung và điều hòa cảm xúc nên được hiểu là công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thân – tâm. Chúng không thay thế cho khám bệnh, chẩn đoán, thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật, cấp cứu hoặc điều trị y khoa chuyên sâu khi cần thiết.

Người bị đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, đau lan xuống chân, tê yếu tay chân, mất cảm giác vùng yên ngựa, rối loạn đại tiểu tiện, sốt, sụt cân bất thường, đau sau chấn thương hoặc đau tăng nhanh cần đi khám chuyên khoa kịp thời. Người có triệu chứng trĩ như chảy máu kéo dài, đau nhiều, sa búi trĩ hoặc rối loạn đại tiện bất thường cũng nên được bác sĩ đánh giá.

Thông tin khóa học

Khóa học liên quan: HARUVA – Khơi Nguồn Sức Sống Mới
Định hướng: Tự thôi miên, EFT, thư giãn sâu, giảm stress, hỗ trợ cảm nhận đau, điều hòa cảm xúc, chăm sóc sức khỏe thân – tâm
Giảng viên: Chuyên gia Thôi miên Nguyễn Mạnh Quân
Phù hợp với: Người đau mỏi cơ thể do stress, đau mãn tính, mất ngủ, căng thẳng, lo âu, thiếu năng lượng, muốn học phương pháp tự chăm sóc và ổn định cảm xúc
Hotline: 0904.606.965
Email: chualanhkhongdungthuoc@gmail.com

Unter der Vietnam Federation of UNESCO Associations bildet das Zentrum in speziellen Methoden zur Gesundheitsförderung, Prävention und unterstützenden Behandlung körperlicher und seelischer Beschwerden aus. Außerdem bietet es Schulungen in Lernmethoden, Denkweisen und angewandter Psychologie für Kommunikation, Business, Verhandlung und Verkauf an.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Heile deinen Geist

Kontakt

Adresse: Kultur- und Sportzentrum, Yen Phu Ward, Nr. 1/15, Gasse 189, An Duong Straße, Bezirk Tay Ho, Hanoi.

Hotline: 0904.606.965