Trong y học hiện đại, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy trải nghiệm đau không đơn thuần là một hiện tượng sinh học xuất phát từ mô tổn thương. Đau là kết quả của sự tương tác phức tạp giữa hệ thần kinh, cảm xúc, ký ức, nhận thức, niềm tin và các trải nghiệm sống tích lũy trong nhiều năm.

Nhiều người mang trong mình những cơn đau kéo dài mặc dù các tổn thương thực thể đã ổn định hoặc không còn đủ để giải thích mức độ đau mà họ đang trải nghiệm. Trong những trường hợp như vậy, hệ thần kinh có thể đã hình thành một trạng thái "cảnh giác quá mức", khiến não bộ liên tục khuếch đại tín hiệu đau như một cơ chế bảo vệ.

Đồng thời, các tổn thương tâm lý, những ký ức đau buồn chưa được xử lý hoặc những áp lực cảm xúc kéo dài cũng có thể góp phần duy trì trạng thái căng thẳng mạn tính của hệ thần kinh, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và chất lượng cuộc sống.

Trường hợp của chị Lê Thị Ngân Hà là một ví dụ điển hình về mối liên hệ giữa đau thể chất và những gánh nặng tâm lý tích lũy trong thời gian dài.

Thông tin thân chủ: Doanh nhân đến lớp học với tâm thế hoài nghi

Chị Lê Thị Ngân Hà, một doanh nhân tại Thành phố Hồ Chí Minh, cho biết bản thân đến với chương trình "Khơi nguồn sức sống mới" chủ yếu vì sự tò mò.

Thời điểm tham gia khóa học, chị đang gặp tình trạng đau chân kéo dài. Mục đích ban đầu của chị khá đơn giản: trực tiếp trải nghiệm phương pháp trị liệu để kiểm chứng hiệu quả thực tế.

Là người có tư duy phân tích và thận trọng, chị không dễ dàng chấp nhận những lời khẳng định về khả năng cải thiện sức khỏe chỉ thông qua các phương pháp tác động tâm lý hoặc thôi miên trị liệu.

Trong suốt hai ngày đầu của chương trình, chị quan sát nhiều trường hợp học viên khác được thực hành trị liệu và chia sẻ những thay đổi tích cực về sức khỏe. Tuy nhiên, bản thân chị chưa cảm nhận được sự khác biệt đáng kể nào.

Giai đoạn hoài nghi và phản ứng tâm lý tự nhiên: Khi kết quả chưa xuất hiện ngay lập tức

Từ góc độ tâm lý học nhận thức, phản ứng hoài nghi của chị Hà là hoàn toàn bình thường.

Con người thường đánh giá hiệu quả của một phương pháp thông qua trải nghiệm trực tiếp hơn là thông qua lời kể của người khác. Khi kỳ vọng không được đáp ứng ngay lập tức, não bộ có xu hướng kích hoạt cơ chế phân tích và phản biện.

Chị chia sẻ rằng trong thời gian đầu của khóa học, bản thân đã xuất hiện nhiều nghi vấn:

Liệu những người được mời lên làm mẫu có phải là những trường hợp được sắp xếp trước?

Liệu hiệu quả được mô tả có phản ánh đúng thực tế hay không?

Liệu phương pháp này có thực sự tạo ra thay đổi sinh học trên cơ thể hay chỉ đơn thuần là hiệu ứng tâm lý nhất thời?

Những câu hỏi như vậy phản ánh một quá trình đánh giá khách quan và cũng là tâm lý phổ biến của nhiều người khi tiếp cận các phương pháp can thiệp mới.

Phiên trị liệu đầu tiên: Sự thay đổi của cơn đau

Theo lời kể của chị Hà, vào buổi sáng cuối cùng của khóa học, chị tham gia một phiên trị liệu kéo dài khoảng hai giờ.

Sau phiên làm việc này, chị nhận thấy mức độ đau ở chân giảm rõ rệt và sau đó cơn đau biến mất.

Từ góc nhìn khoa học thần kinh, hiện tượng giảm đau nhanh sau các can thiệp tâm lý không phải là điều chưa từng được ghi nhận.

Nhiều nghiên cứu về thôi miên lâm sàng, thư giãn sâu, thiền định và các liệu pháp điều hòa cảm xúc cho thấy những kỹ thuật này có thể làm thay đổi hoạt động của các vùng não liên quan đến đau như:

• Vỏ não trước trán (Prefrontal Cortex)

• Vỏ não đai trước (Anterior Cingulate Cortex)

• Đảo não (Insula)

• Hạch hạnh nhân (Amygdala)

• Hệ thống điều hòa đau nội sinh của thân não

Khi hệ thần kinh chuyển từ trạng thái cảnh giác sang trạng thái an toàn và thư giãn, mức độ khuếch đại tín hiệu đau có thể giảm đáng kể.

Ở một số trường hợp, người bệnh có thể cảm nhận sự thay đổi rất nhanh mặc dù cơ chế sinh học nền tảng vẫn tiếp tục được điều chỉnh trong thời gian dài hơn.

Phiên trị liệu thứ hai: Giải tỏa những tổn thương cảm xúc kéo dài hơn 30 năm

Theo chia sẻ của chị Hà, điều tạo nên tác động sâu sắc hơn không phải chỉ là việc giảm đau thể chất.

Trong phiên trị liệu tiếp theo, chị có cơ hội đối diện với những ký ức, cảm xúc và tổn thương tâm lý mà chị cho rằng mình đã mang theo suốt hơn ba thập kỷ.

Các nghiên cứu hiện đại trong lĩnh vực tâm lý học chấn thương cho thấy những trải nghiệm cảm xúc mạnh trong quá khứ không chỉ được lưu giữ dưới dạng ký ức nhận thức mà còn được mã hóa trong các mạng lưới thần kinh liên quan đến cảm xúc, hành vi và phản ứng sinh lý.

Những ký ức chưa được xử lý đầy đủ có thể dẫn đến:

• Lo âu kéo dài.

• Căng thẳng mạn tính.

• Rối loạn giấc ngủ.

• Trầm cảm.

• Các triệu chứng cơ thể hóa.

• Đau mạn tính.

• Suy giảm chất lượng cuộc sống.

Khi các cảm xúc bị dồn nén được nhận diện, xử lý và tái cấu trúc trong môi trường trị liệu an toàn, hệ thần kinh có thể giảm dần trạng thái cảnh giác kéo dài, tạo điều kiện cho quá trình phục hồi tâm lý và sinh lý.

Mối liên hệ giữa tổn thương tâm lý và bệnh lý cơ thể: Góc nhìn của khoa học hiện đại

Trong nhiều năm, y học thường tách biệt bệnh lý cơ thể và bệnh lý tâm thần.

Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây trong lĩnh vực tâm thần kinh miễn dịch học (Psychoneuroimmunology) cho thấy não bộ, hệ miễn dịch, hệ nội tiết và hệ thần kinh tự chủ hoạt động như một mạng lưới liên kết chặt chẽ.

Khi một người sống trong trạng thái căng thẳng kéo dài, cơ thể có thể xuất hiện:

• Tăng cortisol kéo dài.

• Tăng phản ứng viêm.

• Rối loạn miễn dịch.

• Rối loạn giấc ngủ.

• Giảm khả năng phục hồi mô.

• Tăng nhạy cảm với đau.

Điều này lý giải vì sao nhiều bệnh nhân chỉ thực sự cải thiện khi các yếu tố tâm lý và cảm xúc được giải quyết song song với điều trị thể chất.

Vai trò của thôi miên trị liệu trong điều hòa hệ thần kinh: Một công cụ hỗ trợ đã được nghiên cứu rộng rãi

Thôi miên lâm sàng hiện nay được sử dụng tại nhiều bệnh viện và trung tâm nghiên cứu trên thế giới như một công cụ hỗ trợ trong:

• Điều trị đau mạn tính.

• Giảm lo âu.

• Hỗ trợ điều trị trầm cảm.

• Điều trị hội chứng ruột kích thích.

• Kiểm soát đau trong thủ thuật y khoa.

• Hỗ trợ cai thuốc lá.

• Điều chỉnh hành vi sức khỏe.

Các nghiên cứu chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI) cho thấy thôi miên có khả năng tạo ra những thay đổi có thể đo lường được trong hoạt động của não bộ.

Đặc biệt, các vùng liên quan đến nhận thức đau, cảm xúc và sự chú ý thường thay đổi đáng kể trong trạng thái thôi miên hoặc thư giãn sâu.

Điều này giúp giải thích tại sao một số người có thể trải nghiệm sự giảm đau hoặc giải tỏa cảm xúc rất nhanh sau các phiên trị liệu phù hợp.

Sự thay đổi được ghi nhận bởi thân chủ

Sau quá trình tham gia chương trình, chị Hà cho biết mình không chỉ cảm nhận sự cải thiện về mặt thể chất mà còn trải nghiệm một trạng thái tâm lý hoàn toàn khác.

Theo chia sẻ của chị, những cảm xúc nặng nề từng tồn tại trong nhiều năm đã được giải tỏa đáng kể.

Chị mô tả trạng thái mới của mình bằng các từ khóa:

• Bình an.

• Nhẹ nhõm.

• Thanh thản.

• Tự do về cảm xúc.

• Tràn đầy năng lượng.

Đối với nhiều nhà tâm lý học, những thay đổi như vậy thường là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh đã chuyển từ trạng thái phòng vệ kéo dài sang trạng thái an toàn và phục hồi.

Ý nghĩa của trường hợp này

Trường hợp của chị Lê Thị Ngân Hà không chỉ là câu chuyện về việc giảm một cơn đau thể chất.

Điều đáng chú ý hơn là sự thay đổi trong cách một con người cảm nhận chính bản thân mình sau khi những áp lực cảm xúc kéo dài nhiều năm được nhận diện và xử lý.

Từ góc độ khoa học, đây là minh họa sinh động cho nguyên lý ngày càng được công nhận rộng rãi trong y học hiện đại: sức khỏe không phải là trạng thái riêng lẻ của cơ thể hay tâm trí, mà là kết quả của sự tương tác liên tục giữa hệ thần kinh, cảm xúc, nhận thức, hành vi và môi trường sống.

Khi những nút thắt tâm lý được tháo gỡ, cơ thể đôi khi cũng bắt đầu bước vào một quá trình phục hồi mà trước đó dường như không thể đạt được. Điều này giải thích vì sao nhiều chương trình trị liệu tích hợp hiện nay không chỉ tập trung vào triệu chứng bệnh mà còn chú trọng đến việc điều hòa cảm xúc, giảm căng thẳng và xây dựng lại trạng thái cân bằng toàn diện cho con người.

Unter der Vietnam Federation of UNESCO Associations bildet das Zentrum in speziellen Methoden zur Gesundheitsförderung, Prävention und unterstützenden Behandlung körperlicher und seelischer Beschwerden aus. Außerdem bietet es Schulungen in Lernmethoden, Denkweisen und angewandter Psychologie für Kommunikation, Business, Verhandlung und Verkauf an.

© 2026 Trị Bệnh Không Dùng Thuốc. All rights reserved.

Heile deinen Geist

Kontakt

Adresse: Kultur- und Sportzentrum, Yen Phu Ward, Nr. 1/15, Gasse 189, An Duong Straße, Bezirk Tay Ho, Hanoi.

Hotline: 0904.606.965